先週は、一般の方よりも、
妊婦さん＆産後ママのご来店が多い一週間でした
産前産後の女性は健康意識が高いので、
ほとんどの方がリピートしてくださっています
そんな中でも、
「産後の骨盤ケア、気になっている。」
という方多いです
私が産後骨盤矯正を施術する時に大切にしていることは
施術で骨盤を正しい位置にするとか、施術後の身体の状態をお伝えしたり、
それに合ったアドバイスは当たり前の当たり前で
ずばり、「目標設定」が一番大切なのではないかと思っています
定期的な施術だけではなく、
産後は妊娠期からの筋力低下が骨盤の歪みの原因の一つだったりするので
自宅での自己矯正の意味も含めた、筋肉を徐々につけていくことが必要。
簡単なエクササイズを伝えています。
全６回受けていただくと１か月半～２か月かかりますが、
その間に、骨盤周りで気になる事
「ぽっこりお腹」
「たれ尻」
「尿モレ」
「お尻の痛み」
「股関節の違和感」
「体重戻したい」
「ズボンが入らない」
「骨盤周りがいまだにガクガクする」
などなど
ご来店のきっかけは様々ですが、
骨盤周りの気になるトラブルをなるべく早く改善できるように
カウンセリングで詳しく聞いて、原因を探り
筋肉の解剖図や骨の模型をつかいながら、ホルモン変化のお話もしつつ、
わかりやすくメカニズムをお伝えした後、
その後に目標をきちんと設定！
育児で忙しいながらも、なんとか目標達成できる方法を探っていきます。
骨盤のメカニズムを知れば、
上記のような、ちょっとしたトラブルも長年放っておくと、
閉経後、骨や筋肉が弱くなった時に、
2人目出産、妊娠時の為に、もっと大きなトラブルにつながる可能性が多いにあるということ。
モチベーション維持大切
なので、できれば全６回は１週間おきがおすすめです。
ちょっとした身体のトラブルや不快感を放置しないこと。
産後育児が大変な時期は何年も続くわけですから、
違和感や不快感はなるべく早い段階で改善しときたいですね
骨盤矯正を産後にうけとけば、一生骨盤は正しい位置にある！
そんなうまい話はありませんが、同じようなトラブルが出たときに
メカニズムを知っているか知っていないかは大きく違います。
ご興味のある方は、全６回受けなくても、
試しに単発でも大歓迎です
お気軽にお問い合わせください！
今日は真面目に長く書いちゃったな。。。。
大人の女性がゆったりくつろげるサロン
プリアボディ
世田谷区奥沢7丁目
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