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−10キロ!体脂肪−17%!
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吉田あいです

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あなたの夢はなんですか???



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この質問を大人たちにすると



特にないよー。




小さい頃は
アイドルになるー爆笑ラブラブ
とか
サッカー選手になるー爆笑サッカー
とかだったのにね




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この答えを聞くと悲しい気分になります。




私、夢は叶うものだと思ってる。




でも、日本の辞典でひくと、
夢は儚いもの。
叶わないもの。
ってでてくる。




だから、大人たちは
特にないよー。
って答えるんだろうねもやもや




でもね、
英和辞典では
人生の目的
って出てくる。



日本の意味と全く違う。




私が考える"夢"って
まさに人生の目的だと思うから、
大人たちの答えは
人生の目的は特にないよー。
って答えてるのと一緒。





子供たちも
アイドルになるとか
サッカー選手になるとか
それはそれでいいけども、
それは職業であって、
自分の人生の目的は??
って思ってしまう。



私の人生の目的は
動物たちみたいに
周りの顔色を伺うことなく
自分が自分らしく生きられるように生きるキラキラ
そして、
自分が自分らしく生きられるような人をつくる。



あなたはなんのために産まれたの?
あなたの人生の目的は?
あなたの夢はなに?




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↑いつでも周り気にせずスヤスヤピンクハート

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この前、


エステ行くよりスキンケア!
素肌偏差値アップセミナー
してきましたよんピンクハート



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わたくし、
7年ほど雇われエステティシャンしており、
個人事業主になった今も
好きな人にだけエステをしてるのですピンクハート



なので、
たまにはダイエットだけじゃなくて
スキンケアについてもやろうかと思い、
開催させていただきましたキラキラ



今回は



男性に聞いた!
がっかりした女性の肌
ワースト3!
に、のっとって、
がっかり肌を克服すべく、
うっとり素肌の作り方をお伝えキラキラ



キーワードは肌理(キメ)



なのでスコープチェックから星



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自己流スキンケアしてる人たちは
キメが迷子になってる方達が多い



お肌が綺麗に見えるのも
お肌トラブルも
全てはキメ次第なのに笑い泣き



ということで
座学では
お肌の仕組みを話した上で
スキンケアの実践ピンクハート



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ひとつひとつのアイテムには意味があるので
化粧水だけとか、
化粧水とクリームだけとか
ではなくて、
お悩みに合わせてアドバイス




また、
水分補給シリーズだったり、
保湿シリーズだったり、
美白シリーズだったり…
どれを使っていいのか分からない!!
って方も多いと思うので
季節柄のことも考えて
1年を通してのスキンケアプランもお伝えキラキラ



スキンケアもストーリー性持たせると
お肌のダメージが少なくなりますピンクハート


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モデルさんのお顔を半分借りたのですが
どんどん小さくなっていって
やってる自分も驚き!!





やっぱり、
フェイシャルも楽しいなーー




私らしく、
私にしかできないような
解剖学的なフェイシャルエステを
やろうと考え中キラキラ




お楽しみにっピンクハート




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汝の食事を薬とし

汝の薬は食事とせよ

 

 



食べ物で治せない病気は

医者でも治せない


 



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ヒポクラテス(紀元前460~357年)

現代医学の父と言われてる方の名言です。



 

 

西洋医学の治療医学。

東洋医学の予防医学。

 

 



両方いいところはあるけれど、

病気になってしまう前に、

むくみや、冷え、疲れやすいとか

何かしら体はSOSを出してるから、

その時点で気付いてあげて

病に悩まない体作りをしたいと思う。




そして、

そんな価値観の人たちと

お付き合いして行きたいと思う。





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と言うことで、

食べ物に気をつける。

 

 



自分の体なんだもん。

自分の体くらい

自分で大切にしよーよ






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みなさーーん!!
電子レンジ使ってますかー??


 

 

 

日本の電子レンジ普及率は高く、

96%!!!!

 

 

 

個人的に9月6日が誕生日なので、

96%って数字は嬉しいですが笑

 

 

 


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ほとんどの家庭が使用しています。

 

 

サクッと冷えたものを温めたり

解凍してくれたり

とーーーーっても便利だもんねピンクハート

 

 

 

私も以前はたくさんお世話になりましたニコニコ

 

 

 

けど、今は

電子レンジ使っておりませーん

 

 

 

電子レンジって

マイクロ波を食品に照射して

食品の分子を

1秒間に24億5000万回振動させて

その摩擦熱で食品自体が発熱する仕組み。

 


 

それによって、

食べ物の分子の構造が乱れちゃって

様々なリスクが発生




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鍋などで、茹でたり煮たりで、

栄養素が漏れてしまったりするけれど、

電子レンジに関しては

分子自体が乱れてしまうので

栄養素の形が変わってしまうので

97%栄養素が失われるというデータもあります雷

 

 

これ、菜種の分子↓

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関東東海北陸農業研究成果情報より

 

 

 

 

栄養素が壊れるだけでなく、

成長障害や乳がん、不妊

また、3代先の人体への影響などが懸念される

BPAと呼ばれる環境ホルモンが容器やラップから溶け出てしまったり滝汗

 

 

 

病気の9割は活性酸素とも言われている

活性酸素の発生を促したり雷

 

 

 

お水もこの通り!



下の画像はレンジでチンして冷ましたお水と

普通のお水で栽培した植物の結果下矢印



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動物に電子レンジで温めたエサだけをあげてたら

みんな亡くなってしまったそうショボーン





これ、人間に置き換えたら…

と思うと、

すぐに害があるわけじゃないけども

恐ろしいーーえーん雷






便利さはピカイチだけれども、

それと引き換えに

人体の悪影響があるため、

1976年、旧ソ連のロシアでは

電子レンジの使用が禁止させたという過去があります。

 



 

っていう健康への悪影響があるから

ここ1年は

電子レンジのない生活をしていますピンクハート

 



 

あとは

栄養素の構造がぐちゃぐちゃの状態だから

ただ単にまずいっていうのも大きな理由の一つだけどね雷


 

 

せっかく作ったのに、、

栄養素の事考えて

食材もこだわったのに、、

栄養ぐちゃぐちゃもったいない!





たまに知り合いに
クッキング教室もしたりするけれど、
レンジ使いません。
(まあ、家にないからだけど笑)




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電子レンジや、オーブン使わず作った
チーズタルト↑



せっかく学びたくて来てくれても
健康被害のデータが
ばんばん上がってくるようなものを使っての
無添加料理とか、
お勧めしたくないからねショボーン




なので、みなさんも今一度、
料理器具の見直しを星








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昔は




好きなことは仕事にしちゃいけない
好きなことは趣味で留めておくべき




って思ってた。




好きなことを仕事にしていても、
会社のルールに従わないといけないから
結局好きなことをさせてもらえなかったり。




朝早くて残業当たり前。
プライベートが全くない。




最初は好きで始めたはずなのに
どんどん嫌いになってく人って
周りに多かったからアセアセ


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でも、
好きなことを
好きな人と
好きな時間で
好きな場所で仕事をして
心の底から人生楽しんでる人と出会って




あ、"好き"を仕事にするって
こんなにも素敵なことなんだ




って思えるように。




好きを仕事にしてる人たちから




わくわくを原動力にすると
そこに素敵な人たちが集まって
素敵なお金の流れができて
結果、自分の未来が楽しみで仕方なくなる




って教わった。




少しずつ嫌いなものを手放して
そろそろ1年。




1年前に、
好きを仕事にするって決断した私に
ありがとうを送りたいピンクハート


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毎日が楽しくて幸せピンクハート
これからもっと
楽しい未来を創っていけるように
わくわくすることだけやって
生きていきます