美脚を諦めない！スラッと伸びる脚は「足首・股関節」でつくる

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Wakabody代表

wakanaです。

脚が浮腫む。

すぐに解消したいですよね。

マッサージしてもすぐ浮腫む。

私は浮腫みグセと呼んでいるのですが、

この嫌なくせを作らないためには、筋力が必要です。

下腿のポンプで、重力に負けない「老廃物を流す力」を作ることが大切。

次に、股関節でその流れを止めてしまわないこと。

↓関連記事はこらにも

美脚を諦めない！『スラッと伸びる脚は「足首・股関節」でつくる 』
https://www.b-lab.jp/ambassador/04672/

この春は

ショートパンツからすらっとした引き締まった脚を見せちゃいましょ💜

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