京都でピラティス/パーソナルトレーニングなら~ワカボディ~【Wakabody】

ベストボディJAPAN入賞WAKANAトレーナーがピラティスであなたの望みを叶えます♡一人ひとりの目的に合わせてコーディネートするパーソナルピラティススタジオ ワカボディ【Wakabody】河原町御池 のブログ



希望に合わせたパーソナルピラティス





5名までの少人数ピラティスレッスン




ベストボディモデルグランプリWAKANAによるピラティススタジオ





WakaBody ~ワカボディ河原町御池~







パーソナルorペアピラティス

月曜9時~20時 火曜9時~18時 水曜9時~20時  木曜9時~18時 金曜 土曜9時~18時



少人数グループピラティスレッスン

  3名から6名までのグループでのご依頼





体験ご予約受付中



本気でカラダを変えたい、何とかしたい人へ

パーソナルピラティス60分 通常7.000円→体験4,000円



お友達・母娘・姉妹などにオススメ

ペアピラティス60分 通常3.500円→体験3,000円





少人数グループレッスン60分 おひとり通常2.500→体験2,000








要予約 075-746-6312

お問い合わせ pre-body@studio-sou.com



京都河原町御池 京都市役所前駅2番出口よりすぐ 

京阪三条駅より7分 阪急河原町駅より12分 京都ホテルオークラ東隣ビル



京都市中京区一之船入町537-31リベルタス御池406号


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骨盤調整/ボディメイクO脚・X脚矯正/美脚/スタイルアップ矯正/ゆがみ改善/姿勢改善/
 

 







こんにちは!ボディメイクスタジオ
Wakabody代表

WAKANAです。
 
祇園祭も終わり、静かな河原町御池。

本日9時から閉店まで満員御礼いただいております。ありがとうございます😊


今週は、
木曜、金曜12時、13時の枠が現在空いております。

体験レッスンもお受けできる時間帯ですので、ぜひお試し下さいませ。

先週末は世の中
三連休ということで
久しぶりの仲間と暴飲暴食しました(^ ^)

かつ、子供達もうちにお泊まりしたので、
寝不足がプラスされ、

dietの大敵と言われることを全てやってしまうとう笑。

ここは罪悪感なくやってのけるとrefreshになります。

私の場合は、
前もって暴食暴食計画が分かっていたので、
先にマイナスを作る作戦に出ました。

ウィークデイは、
食事に気をつけて、trainingをし、
少し体脂肪を減らしておきました。


結果として

昨日測ったインボディ。

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体脂肪率キープ。ですな。

見た目が少し浮腫んでいるので、
今日から少しで引き締めます。




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外部のレッスンでお客様が握らせてくださった飴ちゃん♡

外部のレッスンでは、母世代のお客様がたくさん来てくださるので、いっぱい愛を受けて来ます♪

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子供達。お泊まりしてかき氷大会したり、楽しかったです。
ここに各長男が加わり総勢5人で雑魚寝。

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夜9時から焼肉、
お昼はpizza。
朝はホットケーキ。

という、なんともハードな食事でした。
お肉は赤身を選ぶといいですね!


さ、今日も皆さんとtraining。しっかり利かせて行きましょう。
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要予約 075-746-6312
お問い合わせ wakanapila@gmail.com

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