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大人女子の為のボディメイクスタジオ
大人女子の為のボディメイクスタジオ
大人女子の為のボディメイクスタジオ
WAKABODY 代表 パーソナルトレーナーWAKANAです
ホームページが完成しました↓↓↓
こちらから
明日は週一回のwakabodyでのグループレッスンの日
「どんな服装でピラティスするの？」
です。気になりますよね。
基本動きやすければいいのですが、
ピラティスの動きが初めての方にはどういう動きがしやすければいいのか
分かりづらいですもんね。
まず
•膝が曲がるような伸びやすいボトムス。
•脚を上げたり四つん這いになったりしても下着が見えないほうが、集中できます。
パーソナルトレーニングでスタイルアップを目指す方のも言えますが、
•カラダのラインが分かりやすい少しフィット感のあるもの
がよいと思います。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだと、
私しか見ないですし、トレーニングの成果がはっきり分かります
そしてなにより正しい骨の配列→美しい姿勢を、
体感するだけではなく、目でしっかり確認していただきたいです。
そして美しい姿勢のためのトレーニングを、
正しいアライメントで行っていただきたいのです。
スタジオには正面とサイドに大きい鏡があります。
ぜひ、３Dでご確認を
変化を楽しみましょう
薄着の季節
春
はもうすぐですから気になるところはあえて見せていただきたいのですが、、
少しかわいく、ウエアも楽しみたいですよね
こんな感じで少しヒップラインがふんわりしてるのもありますよん♪
今日もパーソナルトレーニングでは、股関節をしっかり使って歩こう！をテーマに行いました。
Y様
「股関節が詰まった感じが取れて、脚が軽くなりましたあッ
」
と、軽やかに歩いていらっしゃいました
ベストボディモデルグランプリＷＡＫＡＮＡによるパーソナルトレーニングスタジオ
WAKA Body になれるSTUDIO Pre Body
～プレボディ河原町御池～