Zポイント

今日は真治と電話しながら帰って、走るのと筋トレは休みにしよ思ってたけど、真治に言われて走る事に。

今日は少しペースは落としたけど一回も歩く事なく走りきりました。

途中で中学校のサッカー部のキャプテンの親父と出会って立ち話・・・
あれがなかったら確実に一回も止まる事はなかったな。

走ってたら限界がくるけど、その苦しいの我慢してたら気のせいか楽になるねん。
あれは中学校の時によく聞いてたZポイントか？

むっちゃ苦しいなって我慢してたら楽になる。忘れたころにまた苦しいなって我慢してたら楽になる。
よーわからん現象おきてた。

よーわからんわ。
明日は完全オフにして、好きなもんたらふく食べよーっと。

大好きなもんてみんなわかるよな？

あれですよ。あれ。
ジュージューでっせ(^.^)



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普通

今日も頑張って走ったり歩いたりやけど継続しました。
今日からは朝だけ普通食にした。
仕事行く前は食べても消費するし。

さっそく今日は野菜盛と蕎麦を食べた。やっぱりねぇ、普通食は嬉しいな。ご飯が楽しみやもんな。
食べ過ぎんように気をつけて頑張ります。
80キロあったんが今は74.8キロ。

まだまだ、お腹回りは肉がたっぷりやけど。
後、5キロかぁ。頑張ろ。

ところで、夜勤の唯一の楽しみは

これです。

夜桜♪
鉄粉が飛びまわる中でも力強く咲き人に癒しや力を与えてくれます。

桜っていいよな。

こんな俺でも花や木は好きで、山の近くで育ったのが実感します。

花は、ユリやヒマワリ、パンジーイチゴの白い花など色々好きで、木は藤の木や桜、臭いけど銀杏の木なんか好きで、松は何か高級感を感じる

そんな私です


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走る歩く

今日は夜勤帰りに真治と電話して新婚旅行の時の免税店の注目と湊川公園の駐車場の話した。
あいつ、酒を新婚生活になってから控えてるみたいで痩せたらしい・・・

ええなぁ♪酒控えて痩せるの。
俺は今日から走る事に。

明日から言う奴は、明日からで一年経って何も変わらん。てのが俺の考え。
だから、やると決めたら今日からやる。

家について車で距離を測ってみたら、家～中学校の近くを一周で3.8キロあった。

これを今日から走れる時は毎日走る。その前に今日から走るから、ポテトチップとカールとトンガリコーンを食べた。
これをしたら意味ないねんけどな・・・

とりあえずジャージに着替えてランニングシューズはいてスタート。

意外と辛く、1.5ぐらいで歩いてしまう。自分に厳しくと少し歩きまた走り出す。でも、歩いてしまう。
何とか考えたコースは行ってきたけど自分が鈍ってるんがよく分かるわ。

頑張って歩かんと走りきれるようになろっ。そんで大回りやったら5キロある思うから5キロ走れるようになろっと。

これ続けたらムキムキの男前なってモテモテやで♪
今は走ったり歩いたりやけど頑張って毎日完走できるように頑張るぞ。

体も動かし始めたし、そろそろ普通食のご飯生活に戻すか検討中です。

ってか今日の夜勤、体全身が筋肉痛でヤバい・・・

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