友達の家に遊びに行ったら「ゴハン食べた？」って聞かれてささっとゴーヤチャンプルを作ってくれた。白いご飯も出してくれて、なんか嬉しくなりました☆
最近、僕はダイエットを始めました。
実は本格的なダイエットってしたことないの。以前はいくら食びても全然贅肉がつかなかったから必要なかったのね。それが禁煙してからコッチ、お腹周りがかなりやばくなってきたので…ちょうど夏にもなるし、ちょっとやってみようかなと思い立ったのです。まぁ毎日ストレッチや運動してたりする訳でもなく、ただヘルシアウォーター飲んだり黒烏龍茶飲んだりしてるだけですが（笑
でもたったそれだけで、意外と効果はあるみたいで、下腹がへっこみました。一週間くらい飲み続けただけなのに～。あと、意識ってやっぱり大切なんでしょうね。がつがつ食びないようにする。ゆっくり食事する。食事の量がすごく少なくなりました。んで、食に対する欲求も比例して減っていく。極端な人間だこと。
胃袋が小さくなっちゃったんで、ゴーヤチャンプル食べきるのに一苦労 (+_+)せっかく作ってくれたのに、残したくないもんね。