なんくるないさぁ〜☔
こんばんはprayです🙂
やっと胃痛が無くなり、食欲も出てきました
昨日、体重測ったら54.0kg……
3kgも軽くなってました😓
ここで我慢😖
ゆっくりと体重を戻して行こうと思います
またバカ食いする人だからね〜コイツは👉🤤
なので、しばらくはご飯をお粥さんにしてなるべく胃に負担をかけず、タンパク質メインの食事を心がけると奥さんにも誓いました🤚(心配させて、怒られましたので💧)
魚 納豆 豆腐 玉子 鶏肉(皮無し)等
ゆっくりと味わって食べたいと思います🤤
さて、明日から久しぶりの仕事😤
身体なまってないか心配しましたけど、今日買い物＆仕込みしましたので、身体は動けてました☺️
後は感覚かな？仕事感と言うか、なんと言うか
とにかく、明日からまた元気いっぱいで仕事頑張りたいです💪✨
FIGHT！pray！👊💥
がんに負けたらアカン
今日の晩御飯は店で鯛のアラがあったので、鯛のあらだきを作りました
少し味を濃いめにして、お粥さんに合うように🤤
アラってほんとに美味しいなぁ〜
奥さんと娘にはタラのフライを
めちゃうま〜〜❗って喜んで食べてくれるのが1番嬉しいな🥰