ガンになって
生活環境が変わり、考え方も一変
そんな中
やり始めた事と止めてしまった事
🔴【やり始めた事】🔴
散歩·····筋肉維持の為、毎日6000歩は歩くようにしている(しんどい時は無理をしない)
食事·····たんぱく質を意識的に(肉魚豆類等)たまにプロテインを摂取 野菜果物も必ず摂取 バランス良く ゆっくりよく噛んで食べる🥩🥬🍎
重曹＋クエン酸水·····奥さんの勧めで毎朝 重曹＋クエン酸水を飲む 弱アルカリ性に保つのが身体には良いみたい🥛
漢方·····腹水がしんどかった頃、ネットで調べ購入(結構なお値段) 今も残ってるので飲む 今はほぼ腹水無くなったがこれが効いたのか定かでは無い🍵
神様仏様·····朝晩2回神社とお寺それぞれから頂いた御札にありがとうございますと感謝し手を合わせる 🙏🏻💭
お守りを身内から2個 お店の関係者から4個を肌身離さずもつ📿🧧
計測·····毎日体重と体温を計測 食べても体重が減り続けた時期は落ち込み
奥さんに宥めてもらう😭
漫画·····途中で止まっていた鬼〇の刃、進撃の〇人など最後まで読破 時間が出来たのでやっと読めた
ラノベ系·····文字ばかりは苦手だったが、いざ読み始めるとハマる
SA〇 〇ーバーロード 〇好きの下剋上
転ス〇 ダン〇ち こ〇すば 等々📚📖
ゲーム·····途中まで進めて止まっていた「逆転〇判5」を再開
途中で止めるなんて 異議ありッ
このブログ·····色んな方のブログを拝見させてもらって、凄く為になった情報や気持ちの持ち方、経験などとても参考になりました🙏🏻
自分も少しでも皆さんの参考になればと思い、始めました。あと自分の記録用で😅
パンお菓子作り·····体調がいい時は食パンやドーナツ、カステラ等を作る ただ自分が食べたいから
😋もちろん奥さんと娘にも🍩
景色を見る事·····散歩しながら景色を楽しむ 今まで忙しく心にもゆとりが無かった🏞
何事にも感謝·····当たり前の日常が当たり前で無くなってから、何事にも感謝。
身体が痛くない日、動ける事に感謝
奥さんがご飯を作ってくれる事に感謝
美味しく食べれる事に感謝
今日生きている事に感謝
長くなってしまったので
つづく👉
ガンに負けたらアカン
