こんばんは。
トランポリン♬
音声オンにするとつられ笑いします。
私、
子供の頃からずっと身体使って遊ぶのが好きで、
相当お転婆だったのですが、
トランポリン、
ハイになります。
５分跳ぶだけで滝汗。
有酸素運動、
すぐ飽きて続かない私にも、
これは良さそう。
月曜日の鎌倉SUGATAのクラスが、
11:00-12;30になって、
9:30からトランポリンのクラスが増えたんです。
インストラクターのめぐちゃんは、
サーフスキーも教えてる体育会系の、
気持ち良い海ガール。
丸太みたいになってきた胴体、
また絞らなきゃ。
ジェーンバーキンが50歳の頃、
「今までダイエットなんて一度もした事ないけど、この歳になると手足も顔も変わらないのに、
胴体が丸太みたいになるのが許せなくて、
鬼トレーニング受けて体型取り戻した」
って言ってて、
そして素敵なドレス着こなして、
若い男性にエスコートされて、
カンヌに出席してた。
年齢重ねたら、
身体には、
若い時の10倍くらい、
エネルギー注がないと、
いつの間にかおばさんになって、
愚痴や文句ばかり言って、
自分の間違いを認めず、
言い訳ばかりするようになって、
同じ話を繰り返し、
アイラインも口紅もはみ出して、
そのうち猫を飼って毎日髪を洗わなくなる。
それは嫌。
運動が気持ち良く出来る季節到来ですね。
まだまだイベントは出来なくて残念ですが、
自分の中では大きな節目の今年。
ここからはたくさん身体動かして、
身体力を取り戻すんだ。
「楽しい」は全部身体からきます。
温泉入って気持ちいい、
ご飯が美味しい、
この曲すごく素敵、
マッサージ、
セックス、
いろんな香り、
深い眠り…
全部身体からやってくる幸せの感覚。
だから身体をリスペクトしてます。
今週は誕生日ウィーク。
48年も生きてるなんて信じられない。
久しぶりに鎌倉八幡宮にお詣りして、
夏の名残を楽しみました。
今年は失ったものが多い。
これ以上私から奪わないで。
ライフイズビューティフル。
身体は命。