「手放すこと」2018年の裏テーマ

 

雨のロンドンから、こんにちは〜！

ココロとカラダの健康応援団長　まり子ラベンダージョーンズです。

 

5月29日(火)は満月。皆さんの街では、お天気はどうでしょうか？

 

ふだん､私たちはグレゴリオ暦、つまり普通のカレンダーで生活しています。

 

でも、ひいおばあちゃんの時代、たぶん明治くらいまでは、日本人は月の暦である旧暦で暮らしていました。

 

四季の節目にかんしては､旧暦で考えると､体感する温度や季節感と暦のズレがなく、自然のリズムで暮らせるようです。

 

たとえば今日は旧暦四月十五日、【小満】「あらゆる生命が天地に満ち始める」という節気。日ごとに上昇する気温に、草木の緑は色濃くなっていく時季です。そして6月に入ると梅雨入りし、6月21日の【夏至】1年の中でいちばん昼が長く夜が短い日に向かいます。

 

満月は、旧暦では十五日というひと月の折り返し地点です。ここで、新月からの約2週間に始めたこと、その結果を振り返リ、改善点を考えるのに最適の日とされます。

欲しいものがあるならば、

要らないものを手放すこと。

手放すことにより､スペース・空間・心の余裕・時間の余白ができます。

 

わたしは今年のテーマのひとつとして、【要らないものを手放し、美しいもの・必要なもの・本当に使うものだけを身の周りにおく】と決めました。2018年の折り返し地点ももうすぐですし、初心に返って【手放す】ことについて実践を続けたい！とここで宣言しますね〜。

 

【手放す】テーマの過去ブログ記事

まずは、「手放すことから始まる」。モノを手放すこと＝断捨離。

部屋に目に見える空間ができると、頭や心がスッキリするという副産物があります。

 

さらに、目に見えないことでも、怒りなどの感情を手放すと､じぶん自身が解放されるという思わぬ効果があるのです。

 

映画「レイルウェイ運命の旅路」を観て、日英シンガポールの戦争について思いをはせました。感情を手放すことって本当にパワフルです。

 

しがみつくことを辞めると、美しく歳を重ねることができる、これについてはエッセイスト光野桃の言葉を引用しましょう。

 

さて、わたし自身の活動や仕事のスタイルも、基本軸は変わりませんが、やり方は少しずつ進化しています。そのために、手放すものは何か、じぶんの核としてしっかりと強化していくものは何か、を見極めて小さなアップデートを続けていきます♪

 

14年前に資格を取ったヨガ＆アーユルヴェーダの教えを、一般の方にも分かりやすく、すぐ日常に取り入れられる形でお伝えすることが今年のテーマ。ヨガセラピストとしての活動を深めるため、という思いで始めたものの､大きく一巡りして自分の原点に戻った感があります。

 

 

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