海外では貴重な寿司ネタをたっぷり用意して手巻き寿司ランチの始まり〜♪
食材の買い出し、準備､後片付けまで、今回はおんぶにだっこで皆さまのお世話になってしまいました。
ありがとうございます！
さて、明暗を分けたカルタ取り！？
たしか3〜4回は読み手を変えてやってみたかと思いますが、
この時の勝者は､やはりメディカルアロマセラピストの雅美さん
敗者は優美Londonのしげみさん
かなり白熱、みんな膝をのりだす本気勝負でしたよ。
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冬はエネルギーを蓄える時季、春以降、自分が想う方向へ動き出すためにも
心を内側に向けて静かに考えるのにむいています。
新年を機に2018年に向けて
【ココロとカラダの棚卸し】をしてみませんか？
いま、心身の健康について、
最大のチャレンジ､悩みはどんなことでしょうか？
たとえば。。。
- いつも肩が痛ければ､仕事や家庭で自分の持ち味が発揮できません。
- 不安や悩みを抱えてたら、自分にも人にも優しくなるのは難しいですね。
- よく眠れない夜が続いたら、エネルギーもスタミナも不足して1週間が長〜く感じられるでしょう。
- 自分の体質に合った食べものや食べ方を知らなければ、同じものを食べても体内の栄養にはなりません。
まず、いまの自分を見つめることから始めてみませんか？
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皆さんの2018年に向けての心身の健康面での悩みやお困りの点を聞かせていただけませんか？
こちらのリンクからいくつかのご質問に答えていただくと､
自分の健康面での目標が明確になるかと思います。
新年を機に、心静かに、2018年に向けて今のご自分の健康について見直してみてくださいね♪
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