英国で今年初レッスン

イギリスで夏休みを過ごしています。
週末にエクセターであった親戚の結婚式から、コッツウォルズに戻りました。

毎年夏の間お世話になっている
アイアンガーヨガのエレイン先生のクラスへ。

会場はうちから車で20分ほどにある村のホール。

田園風景に囲まれてレッスンです～
今週はリストラティブ&プラナヤマ呼吸法でした。

田舎の良い空気をたっぷり吸えるようになったかな?