元日のきのうは、いかがお過ごしでしたか？
私はお雑煮を作った以外は
すでに用意してあったおせち料理やお餅をいただき、のんびりしました。
子どもが中高生になってくると、
家族5人が揃うことも少なくなります。
なので、お正月くらいは(コンピュータでなく)
昔ながらのかるた、すごろくなどのゲームをして楽しみました。
一年の計は元旦にあり
もちろん、プラクティスも！
瞑想、陰＆陽ヨガのどちらも
短かく集中して練習。
やはり量より質が大切です。
さて、明日から旅行に出かけます。
ネット状況がゆるすかぎり、
ブログアップしますね。