ワールド ベジタリアンデー10月1日はワールド ベジタリアンデーベジタリアンでない人も一日くらい肉や魚を食べない日を試してみてはいかが?肉や魚の代わりに野菜、果物や穀物をたくさん食べる日にしてみてください。胃にかかる負担も減って、体が軽くなるのを感じてみましょう。