ワールド ベジタリアンデー

１０月１日は
ワールド　ベジタリアンデー

ベジタリアンでない人も
一日くらい肉や魚を食べない日を試してみてはいかが？

肉や魚の代わりに野菜、果物や穀物を
たくさん食べる日にしてみてください。

胃にかかる負担も減って、
体が軽くなるのを感じてみましょう。