自転車といっても、
本格的なサイクリングの話ではなく、
たとえ話です。
自転車って、こぎ始めが一番
大変ですよね？
ユラユラしがち、
方向も定まらないし
スピードも出ません。
でも、ひとたび、こぎ出せば
勢いがついて、スーイスイ 
習慣も同じ。
たとえば、ヨガ。
レッスンに出る日が
あまりに飛び飛びだと、かえって、しんどいです。
そのたびに、倒れた自転車を立て直して
こぎ始めるようなものですから。
逆にいえば、
レッスンも欠かさず定期的に参加する。
↓
さらに、自宅でも、ヨガをしてみる。
こちらのほうが、断然ラク。
ようは、一度ついた勢いを、無駄にしないことがコツ。
おうちヨガ を習慣にすると、
身体は、少しずつ、でも劇的に変化していきます。
たとえ、毎日でなくても、
一日ポーズでも 
気楽にはじめませんか？
おうちヨガ については、こちらもどうぞ。
↓
【おうちヨガ】練習を通じて、過去の経験（サンスカーラ）を手放していく
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