アイエンガーヨガのワークショップ 初日

昨夜シンガポールに戻り
今日からワークショップです。

バリでのリトリート以来
ひさびさのピーター先生のクラスです。

時差ボケも思いのほか
あまり感じずに
あっという間に4時の終了時間を迎えました。

座位での前屈やサイドベンドが中心だったのは
個人的には、今日のコンディションにぴったり。

明日からは、
もっとネジを巻かれるような予感、
なので、今晩はしっかり寝ておかなくては・・・