不貪を確立した人は、
過去と未来の出生に関する知識を得る。
【YS ２：３９】
アパリグラハとは、
自分が必要以上に取ったり、物事にしがみつかない
ということ。
毎日の生活、そして自分の内側を見つめ、
今持っているものの有り難味をかみしめてみると、
じつは、不必要に物事に執着しなくてもよいのでは・・・
と思えるようになります。
ふだん、わたし達の心は、常に忙しく、
いろいろな思考の波が、生まれては消えていきます。
そんな時は、たいてい未来のことを予定してみたり
過去にあったことを、心の中で反復してみたり・・・
今・ここ
に心をとめておくのは、簡単なことではありません。
でも、意識が
今・ここ
にある時は、その瞬間をあじわうことで
豊かな気持ちになれます。
たとえば、アーサナで、
あるポーズを取っていたら、
最終的なポーズの形に気を取られてしまうと
それは、結果を「むさぼる」態度になってしまいます。
または、隣の人や、先週の自分と、
今の自分を比べたりすることも、同様です。
反対に、プロセスを楽しむように、
その瞬間の身体の内側の感覚や、
呼吸の状態に意識を向けていくこと。
これが、アパリグラハ（不貪）の態度といえます。
それによって、旅の目的地ではなく
旅の途中、道中を楽しむことができるのです。
これこそが、ヨガの醍醐味なのかなあ、
と思っています。
ヨーガスートラ → INDEX
翻訳は本書による→現代人のためのヨーガ・スートラ (GAIA BOOKS)
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