ヨーガは次の６つのことがらによってくずれる
過食
心労
おしゃべり
戒律（ニヤマ）への固執
交際
落ち着きのないこと。
【HYP １：１５】
ハタヨーガプラディピカ → INDEX
ヨーガの妨げとなるもの
食べ過ぎたら
身体を動かすのもおっくうだし、
瞑想しようにも眠くなるのがオチですね。
心身の疲れも同様。
また無駄なおしゃべりや交際は
心を乱すという意味で
ゴシップなどは
ヨーガの精神とは相反するものでしょうね。
ニヤマ自体は
八肢則 （アシュタンガ・ヨーガ） のなかで
勧戒として勧められている行動基準です。
しかし何ごとも、やりすぎは逆効果
ということだと思います。
落ち着きのないこととは
移り気、とも言えます。
ヨーガの境地を目指すなら
腰をすえて、練習に励みましょう
という教えとわたしは捉えます。
「ヨーガスートラ」にも同じテーマの一節があります。
こちらもご参考に、比べてみてください。
