【Q&A】ばかり、過去ログをまとめました

「くつろぎのポーズ」で眠くなってしまうのですが 　

ヨガも色々な種類があるらしい。どれを選んだらいい？

陰ヨガってどんなヨガ？陽のヨガとは？

身体が硬いのですが大丈夫ですか？

ヨガで痩せられますか？

レッスンの最後のリラックスの時間は何を考えたらいいんですか？

ヨガではなぜ呼吸を大事にするのですか？

ヨガは宗教と関係があるの？

生理中にヨガをしてもいいのですか？

【Q&A】　生理後にすると良いポーズは？

ケガ・病気などで身体を痛めた後、ヨガをするときの注意点は？

生徒さんから、よくある質問を

Q&A　形式で、ご紹介しています。

皆さんのヨガ・プラクティスの助けになれば嬉しいです。