代講で、夜の陰ヨガクラスを教えました。
ゆうべは新月でしたので、
それにからめてのレッスン。
肝臓と＆胆臓の経脈シリーズです。
肝臓は血を貯蔵し、また血と気が体内をスムーズに流れるのを助けます。
もちろん解毒という機能も持ち、
再生、つまり新しく生まれるリニューアルとも関係があります。
新しいものごとを受け入れるには、
まず何かを手放さなくてはいけない。
英語で言えば
Letting Go
肝臓と＆胆臓の計脈、および経脈上のツボを刺激するポーズを取りながら
どんなものごとを手放すことができるか、
思いをめぐらせてみましょうという
お話をしてみました。
おりしも、新月。
新月は闇の中から、また新しい月が生まれてくる瞬間です。
年末のこの時期、
何が本質的に自分にとって大切なことで、
どんなものごとを、手放していくことができるのか・・・・
そんなことを考えながらの
レッスンでした。