Pranava Smile Salon 主宰の

フリーヨガインストラクター 青木こずえですひまわり





あっという間に、
7月もすでに1/3が終了滝汗



毎度思いますが、
ホントに早すぎですアセアセ



そして、
私の寝落ちのひどさも半端ないアセアセアセアセ



昨日は、
結局夕食の食器洗いもせずに、
そのままチーンzzzzzzzzz



今朝は愕然としながら、
起きてきた私ですチーン



✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

そんな私ではありますがアセアセ

 

今の私は、
私らしく出来ることを精一杯やっている日々ですひまわり



少しずつ再開していくリアルなレッスンと共に、
まだまだ手探りの中にあっても、
少しずつ日常生活に溶け込み始めている
zoomオンラインでのレッスン。


そしてその中で、
リアルでもオンラインでも、

人の流れが少しずつ動き始め、
また新たなご縁が繋がる感動を日々味わっていますクローバー


✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

ちなみに、

先週末、日曜夜に開催した

 



「ゆったり夜ヨガ」zoomヨガレッスンには、
初めて参加して下さった方もいて、

その後、
とても嬉しい感想をいただきましたおねがい



 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバー


とても嬉しい感想、
ありがとうございますひまわり



体育会系で育った私なので💪、

ファイトいっぱ〜つ💪💪💪‼️

のようなイメージもあるのですが😆、

 

 

 

ヨガの時は、

ヨギーニスイッチ🧘‍♀️が入るようで、

しっとり癒しボイスに変身します😌✨





ちなみに、
この感想を届けてくださった方は、


育休を終え、

職場復帰し、

 

さらに、

以前住んでいた街に戻られ、

日々奮闘中のママさんガーベラ





とても一生懸命で真っ直ぐな方なので、
きっと日中はご本人の想像以上に、

心身共に全力で様々なことに

向き合っていると思います。



そうなると、

どうしても自分自身のことは後回しに…



そんな時こそ、

ヨガのひとときで、

一旦ゆったりご自身と向き合い、

バランスをとって

リセットする時が必要だと思います星空

 

 

 

まさにそれを実行してくださり、

とても嬉しく想いましたおねがい

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

なお現在、 

HPを立ち上げる準備をしています。

本来はそのHPの中で、
レッスンチケットを販売して、
クレジットカード払いなど、
いくつかの選択肢を揃えようと思っていましたが、
まだ完成していない現状です。

 

よって、
今月も月末締めで、
参加されたレッスンの集計をし、
その分のレッスン代を一括でお振込み
もしくは直接お逢い出来る方は
直接払いの対応をさせていただきたく思います。


※今月開催する全てのzoomレッスンに

参加出来るフリーパスについても、

月末にお支払いをお願いします。
(すでにフリーパスを購入希望の方は、

お知らせください。)

⇒今月途中で、受講したレッスン数から、
フリーパスにした方がお得な場合には、
その旨もお伝えしますので、

遠慮なくお申し出くださいウインク
 


✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

世の中は今、

with コロナ/after コロナという

意識を持ちながら、
この先も生活を続けていく

流れがスタートしています。



私自身も、

これまでの活動に

プラスzoomなどを使用する

新しいかたちを取り入れ、
オン/オフ、オンライン/リアルと

バランスよく合わせながら、


この先も皆さんと共に、
ヨガを通して笑顔の連鎖を

繋げていけたらと想っていますおねがい

 

 

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 今月のzoomレッスンスケジュールは

以下のとおりです。

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿<

 

 

zoom/デイタイムクラス

 

 

 

 

 

zoom/ナイトタイムクラス

 

 


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特に夜の時間は、

静寂を味わいながら、
おひとりさま時間を過ごせるひとときでもあります満月

(お子さまがいらっしゃる方は、

寝落ちの可能性もありますがアセアセ
私もまさにそのひとり・・・笑い泣き



日曜夜に開催している夜ヨガは、
翌日からまたはじまる新しい週に向けて、
上質な睡眠へと繋げ、
ココロとカラダのバランスを整えていく、
穏やかなひとときとなりますクローバー

 

 

 

 

初めての方は、

初回無料体験出来ますので、

 

是非気になる方は、

気軽にお問い合わせいただけたらと思いますニコニコ

 

 

 

 

星zoomが初めての方は、
一度テストなどをして

一緒に確認する時間を設けますので、
是非遠慮なくお申し出くださいねOK

 

 


 

星レッスンのお申込み&お問合せ

→ こちらになりますウインクイエローハーツ



お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、

大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

是非、

必要な方のもとへ、届きますように虹

 

 

今月のスケジュール 右矢印 こちら

 

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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フリーヨガインストラクター 青木こずえですひまわり

 

 

 

 

 

先日、
数ヵ月ぶりに美容室に行ってきましたハサミ

 

 

 

今までなら、気兼ねなく、

当たり前のように行くことが出来ていた場所。
 


 

美容室滞在中、
マスク着用が必須であったとしても、

久々に自分の時間を過ごすことが出来、

本当に感謝のひとときでした。
 

 

 

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿


 

そんな中、
先週からは、
対面レッスンを再開いたしましたひまわり
 

 




約4ヵ月ぶりとなったこちらのレッスンでは、
当時まだ寝がえりの段階だったチビちゃんが、
今はハイハイへと成長アップ

 
お子さんたちの成長を目の当たりにして、
驚きと感動で、
時の流れの早さを実感していました。



 

 

 
 
こちらは、
最近お話をいただき、
プライベートレッスンを
させていただいたひととき。


 
ヨガを楽しんでいた
当時のことを思い出して下さり、
 
ご家族の温かな想いで、
今後もそんな楽しみを通して、
心と身体を健やかに保って欲しいと、
これから定期的に
お邪魔させていただくことになりましたひまわり
 
 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

そして、
この自粛期間で新しく取り入れた、
zoomオンラインレッスンスタイルPC

 

 


 
新しいスタイルを、
ご自身のライフスタイルの中に、
取り入れて下さった方がその後、
 
 
さらに継続して、
その流れを続けていってくださることが
本当に嬉しく、


 
皆さんのココロとカラダが、
益々笑顔溢れる日々となるよう、
共に同じひとときを繋がらせていただいていますひまわり

 

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

そんな日々を重ね、

来月7月も引き続き、
オンラインでのレッスンを継続していきながら、
対面レッスンもさらに増えていく流れで、
およそ7月の予定が固まりましたので、
スケジュールをアップさせていただきますアップ

 

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

こちらには、
現時点で確定した日程のみをアップし、

詳細については後日改めて、

ブログに投稿したいと思います。


 

なお、
今後の状況(地域の感染状況など)によっては、
急遽予定が変更となる可能性もありますこと、
何卒ご理解いただけますよう、
宜しくお願いいたします。


 

そしてこの後も、
是非引き続き、

ブログのチェックを宜しくお願いしますニコニコ

 

 

*****
 

 

ひまわり7月スケジュールひまわり

[7/2 時点での状況]



1日(水) 受付終了

 

2日(木)
9:45~10:15
出張プライベートレッスン

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

(旭川東豊スポーツクラブ主催)
in 東地区体育センター

 

3日(金) 受付終了
 

4日(土)

5日(日) 

22:00~22:30
[無料]ゆったり夜ヨガ zoomレッスン


6日(月) 受付終了

 

7日(火)

10:00~10:30
動く瞑想☆太陽礼拝 zoomレッスン

 

8日(水)

10:00~11:00
ゆったりゆるヨガ zoomレッスン

 

13:00~14:00
ゆったりゆるヨガ教室

(旭川東豊スポーツクラブ主催)

in 東地区体育センター


9日(木) 受付終了
 

10日(金) ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス

 

 

 

11日(土)

12日(日)

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
 

13日(月)
10:00~10:30
動く瞑想☆太陽礼拝 zoomレッスン
 

14日(火)

10:00~11:00
ゆったりゆるヨガ zoomレッスン
 

15日(水) 受付終了
 

16日(木)
9:45~10:15
出張プライベートレッスン

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

(旭川東豊スポーツクラブ主催)
in 東地区体育センター

 

17日(金) ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス

 

 

 

18日(土)

19日(日) 

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン

 

20日(月) 受付終了
 

21日(火)

10:00~10:30
動く瞑想☆太陽礼拝 zoomレッスン

 

22日(水)

13:00~14:00
ゆったりゆるヨガ教室

(旭川東豊スポーツクラブ主催)

in 東地区体育センター

 

23日(祝)

24日(祝)

25日(土)

26日(日)

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
 

27日(月)

10:00~10:30
動く瞑想☆太陽礼拝 zoomレッスン

 

28日(火)

10:00~11:00
ゆったりゆるヨガ zoomレッスン

 

29日(水)
10:00~
出張グループレッスン

 

30日(木)

9:45~10:15
出張プライベートレッスン

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

(旭川東豊スポーツクラブ主催)
in 東地区体育センター

 

31日(金) ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス

 

 

 

 

 

 

虹土日祝日は、幼稚園及び小学校行事や家族のイベントを優先にしているため、

 現在定期的なレッスンの受付をしていない状況です。

 ただし、単発イベントや単発レッスンに関しては、

 状況に応じて可能な限り対応していきたいと想いますので、

 是非お気軽にご相談くださいウインク

 

 

 

星レッスンのお申込み&お問合せ星

→ こちらになりますウインクイエローハーツ



お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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今日は、
夏至新月日食が重なる日キラキラ

 

 

このスペシャルな日に、
私自身の決意も込めて、
今日はこのブログをお届けしたいと想いますひまわり



✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿
 

 

世の中が
with コロナという流れの中で、
新しい生活様式が提唱される中、


 

私自身も先月から、
私自身への挑戦という意味も込めて、

 

zoomヨガレッスンをはじめていますひまわり



✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

しかし、
ブログではスケジュールの中に
その予定をアップしていたものの、

実際にはまだその詳細を告知するまでには至らず、
私が普段メインで使用しているFacebookのみで、
活動の様子を発信していました。

 



この期間、
zoomヨガレッスンも
試行錯誤しながら経験を重ね、


そして参加して下さっている

皆さんの声をいただきながら、

ここまで続けてくることが出来ましたニコニコ



 

この週末に

さらに活動自粛制限が解除され、

そして各方面への移動も解除されていく中、

 

 

with コロナ/after コロナという

意識を持ちながら、
この先も生活を続けていく

流れがスタートしています。





私自身も、
これまでの活動のスタイルに合わせて、
zoomなどを使用する
新しいかたちを続けていく気持ちがかたまり、
オン/オフ、オンライン/リアルと

バランスよく合わせながら、


この先も皆さんと共に、
ヨガを通して笑顔の連鎖を

繋げていけたらと想っていますおねがい

 

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

そんな決意を新たにした今、

遅ればせながらブログの方にも、
zoomヨガレッスンの詳細を告知したく、
今日のこの投稿になりましたPC

 

 

✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿<

 

 

zoom/デイタイムクラス

 

 

 

 

zoom/ナイトタイムクラス

 

 


✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

現在、 HPを立ち上げる準備をしています。

本来はそのHPの中で、
レッスンチケットを販売して、
クレジットカード払いなど、
いくつかの選択肢を揃えようと思っていましたが、
まだ完成していない現状です。


 

よって、
今月は月末締めで、
参加されたレッスンの集計をし、
その分のレッスン代を一括でお振込み
もしくは直接お逢い出来る方は
直接払いの対応をさせていただきたく思います。


※今月開催する全てのzoomレッスンに

参加出来るフリーパスについても、

月末にお支払いをお願いします。
(すでにフリーパスを購入希望の方は、

お知らせください。)

⇒今月途中で、受講したレッスン数から、
フリーパスにした方がお得な場合には、
その旨もお伝えしますので、

遠慮なくお申し出くださいウインク


✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿

 

 

詳細を告知を言いながらも、


HPの立ち上げもこれからなので、
まだまだ粗削りの状態アセアセ



アナログ感満載で、
本当にお恥ずかしい状況ですアセアセ



さらに、
お伝えしたいことはいっぱいなのですが、
それをわかりやすく見やすく、
瞬時に理解出来るような文章化見える化には、
まだお時間をいただく状況ですが、

とにかく今日は

その一歩をどうしても踏み出したく、
想いだけ先行していますが、
この投稿をまずはあげさせていただきましたひまわり


✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿.。.:**.:。✿*゚¨゚✿


このような状況ではありますが、
参加してくださった皆さんからのお声が

私の励みとなっていますアップ

 

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

 


こちらは、
私自身、妊娠出産後初めて、
久々に開催した

夜ヨガ(zoomレッスンです)に対する、
参加者さまの感想ですアップ

 

 

 

⇒子どもを授かる前は、

 

 

夜の時間のレッスンもしていましたお月様



本当にありがたく、
次はどのように皆さんと過ごしていこうか、
今からワクワクしていますウインク

 

 

 

 

 

 

夜の時間は、
静寂を味わいながら、
おひとりさま時間を過ごせるひとときでもあります満月

(お子さまがいらっしゃる方は、

寝落ちの可能性もありますがアセアセ
私もまさにそのひとり・・・笑い泣き



日曜夜に開催している夜ヨガは、
翌日からまたはじまる新しい週に向けて、
上質な睡眠へと繋げ、
ココロとカラダのバランスを整えていく、
穏やかなひとときとなりますクローバー

 

 

 

 

 

 
今日は、
夏至&新月&日食が重なるパワフルな1日ですアップ


是非その締めくくりを、
夜ヨガでゆったりと繋げていただけたらと想いますウインク

 

 

 

 

星zoomが初めての方は、
一度テストなどをして

一緒に確認する時間を設けますので、
是非遠慮なくお申し出くださいねOK

 



 

星レッスンのお申込み&お問合せ

→ こちらになりますウインクイエローハーツ



お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、

大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

是非、

必要な方のもとへ、届きますように虹

 

 

今月のスケジュール 右矢印 こちら

 

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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