ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
術後５ヵ月の診察を受けてから、
もうあっという間に術後半年の診察を受ける日に
前回の診察を受けた後、
私自身のリハビリの大きなモチベーションにもなっていた
ヨガのイベントを無事に終え、
全てに感謝！ 無事終わりました～☆ヨガフェスティバル SAMYA in 旭川☆
その安堵感で、
術後半年で予定されている筋力測定に向けて、
筋トレで追い込むはずが、
イマイチテンションが上がらず
、
この日を迎えてしまった私
術後半年で、
診察（久々のレントゲン） 及びリハビリ（筋力測定）を行います
と言われていたので、
これまでの経過を画像としても、
数値としてもしっかりとチェックされる節目となる日。
ここまで比較的、順調に回復しているとはいえ、
やはりドキドキ感は否めない…
果たしてどんな結果が出るのか…
まずはリハビリ室に入り、
いつものように、
エルゴメーターで１５分間、
膝の痛みがないことを確認
そしていよいよ測定へ
膝関節に特化した筋力測定、トレーニング機器です。
膝の関節の曲げる、伸ばすといった運動はどのくらいの力があるのか、
また、筋パワー（膝の動きの効率）はどうなのか、といった測定が可能です。
特にスポーツ選手のケガや障害、術後の筋力測定に使用しており、
スポーツ復帰を検討する材料としても活用しています。
筋力も数値で見ることでトレーニングのモチベーションも変わります。
［病院のHPから抜粋］
昔の記憶が蘇り
、（クッー！！！ ハッー！！！ ングッー
）
、
でもイヤじゃない私がいるわぁ～って
ヨガに関しては、
ゆったりのんびり系のヨガを求めてるんだなと
この時期の目標である８割を超えているものが多く、
」との言葉をいただけました
主婦などの女性は、なかなかリハビリに対する時間や
ただ、
完全に回復したわけではないから、
引き続き、
無茶はしちゃダメですよ～～～と。
ハイッ
調子に乗らないよう、
肝に命じます
今回の結果から、
次回の診察は年明けということになり、
リハビリ室もその時まで間隔があくことに。
気を抜かずに、
このままさらに筋力のバランスが整うよう、
日々の継続ですね
今回の診察結果で、
ひとつまた大きな山を超えたので、
無理はしない範囲で、
ヨガの活動を少し増やす流れで、
調整していきたいと思います
なお、
コラボイベントがひとつ決定しています
さらに、
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）体験会もありますよ～
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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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