ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
一昨日は、
整理収納アドバイザーであるいのしたけいこさんとのコラボ講座
お子さまのインフルエンザによる
キャンセルもありましたが、
ご参加いただいた皆様には、
とてもご満足いただけたようで、
私自身も一緒に楽しく講座に臨むことが出来ました
講座の前半は、
まずはけいこさんの整理収納のお話から
私の熱いラブコール
を、
けいこさんが受けて下さって実現した今回の講座
通常２時間かけてお話しする内容を、
１時間という非常に厳しい
時間枠の中で、
皆さんにわかりやすく要点をまとめて、
シンプルに伝えて下さったけいこさん
シンプルとは言いながらも、
伝えるべきことはしっかりと押さえて、
実際の作業の様子を資料として提示したり、
或いは実物を使いながらイメージしやすくして下さったり、
けいこさんの細かな気配り心配りが詰まった講座でした
けいこさんが伝えて下さった言葉の中で、
モノは使ってこそ価値があり、
モノを活かすためには、
足し算より引き算の考えで行うこと。
がありました。
何となく無いと不安だから、
とりあえず持っておく…
それが繰り返されると、
ただスペースを余分に使うだけ使って、
結局は使われずにモノに溢れる生活に。
モノに支配され、
ココロに余裕がなくなるのではなく、
今あるものにしっかりと目を向け、
そこから整えていき、執着しない意識。
けいこさんのお話を聞きながら、
益々ヨガとの深い繋がりを感じる私でした
講座の後半は、
けいこさんがお話して下さった内容も引用しながら、
幾つか例えを使って、
皆さんにヨガの考えをお伝えしました
この時は、
呼吸の話でしたね
深呼吸って、
何となくの流れで、
吸って～吐いて～と繰り返しがちですが、
その順番だと、
身体の中にまだ残っている余分な空気や不要なもののせいで、
本当に必要な新鮮な空気、新鮮なエネルギーを十分に取り入れることが難しい。
それなら、
吐いて～吸って～の順番で深呼吸していくことが本当は大切
そうすることで、
キレイになったカラダとココロの中に、
必要な流れを入れることが出来るようになる。
まさにけいこさんが話して下さった、
足し算よりも引き算 という考えとそこも繋がるんです
ヨガと整理収納の関係
益々興味が高まります
呼吸を感じて、
そしてしっかりとカラダもほぐして、
ココロもカラダもゆったりほっこり
あっ
今回、けいこさんの講座の最中、
最近私がハマっているよもぎ温熱茶も提供させていただきました
よもぎの穏やかな香りと、
優しい甘いお味が、
皆さんにも気に入っていただけたようで良かった
終了後は、
早速けいこさんに、
自宅のお片づけ作業依頼の相談があったり、
次回更なる講座開催の要望があったり、
ヨガレッスンへの参加希望や
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）の体験希望があったりと、
本当に嬉しい反響に、
私もけいこさんも皆さんからしっかりとエネルギーをいただきました
講座終了後、自宅に戻り、
PCを開くと、今回タイミングが合わず参加を見送った方から、
次回開催などを期待するメッセージも入っていて、
けいこさんとランチをしながら、
講座の振り返りなどをし、
次回に繋がるお話で盛り上がりました
私にとって憧れの存在でもあります
そしてその想いをただ熱く伝えるのではなく、
その方その方に寄り添うかたちで、
決して無理のないよう、
まず始める勇気を促す心遣い
本当に素敵だなぁ～と改めて感じました
けいこさんも、
今回の講座の開催報告をブログにまとめてくださっています
是非、けいこさんのブログも訪問してみてくださいね
また年度末までに開催出来るよう、
企画していきたいと想います
こちら
レッスンの申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは