ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
いよいよ１２月
師走に突入です
毎日毎日追われている状況ですが
、
でもとっても充実感いっぱいです
来春に向けて、
自然と必要なことが今、
少しずつ少しずつ整理されているように感じます
さて今月は、
まずリクエストいただいた６日（木）と１１日（火）に、
ゆったりゆるヨガレッスンを開催します
ヨガを通して、
心の底から、そして身体の内から真の笑顔になってほしい
『今』のこの一瞬一瞬を感じ、
そのためには周りの方たちと比較せず、
ありのままの自分を受け止め受け入れる時間。。。
その方法が、
呼吸であったり、アーサナと言われるポーズであったり、
瞑想であったり。。。
是非、
このヨガの時間を通して、
自分自身に戻る時間を作り、
心に笑顔溢れる穏やなひとときを過ごしてみませんか
さらにこの日は…、
今月から正式におうちヨガサロンに仲間入りした、
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）
も合わせて体験出来ます
（先日の体験会の詳細は 
こちら）
（よもぎ温熱セラピーの詳細については こちら）
先日の体験会終了後のアンケートで、
「大変満足した」という感想がナント１００％！！！
皆さんにご満足いただけた
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を
体験出来るチャンスです
詳細は以下のとおりです
日時
会場
旭川市神居の自宅
（自宅住所詳細はお申し込み時にご連絡いた
定員及び対象 ～今回は女性限定です～
１２月 ６日（木）
［ヨガ］ ３名 残り１名
［よもぎ温熱セラピー］ ２名 満員
１２月１１日（火）
［ヨガ］ ３名 残り１名
［よもぎ温熱セラピー］ ２名 満員
料金［ヨガ］ １，２００円 （初回のみ、１，０００円です
）
ヨガと一緒によもぎ温熱セラピーを体験される方は、持ち物［ヨガ］
動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
Tシャツ（汗で濡れてもいいもの） 、体を拭くタオル2枚程度 、
持ち帰り用ビニール袋 （個人差があり、Tシャツがかなり濡れます） 、
水分補給用の水（体を冷やさないよう常温500ml以上推奨）
≪お願い事項≫
自宅駐車スペースにも限りがありますので、駐車の際は何か
とご不便をお掛けいたしますが、ご協力の程宜しくお願いいたし
ます。
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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