ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
昨日は三連休中日
台風の影響がどこまであるのか心配でしたが、
（実は予定をひとつキャンセルした我が家
）
こちらのイベントは外の天気関係なく、
会場は熱気に包まれていました
旭川をはじめ、
各地で活躍されるヨガインストラクターさんが集結
そして魅力的な出店者さんもいっぱい
ヨギーニやヨギにはたまらないイベント
ワクワクしながら会場入りしました
レッスンは１本しか受けれないよなぁ～と想っていましたが、
旦那さんが我が家の怪獣たち二匹を見てくれたお蔭で、
ありがたく２本のレッスンに参加
「声と呼吸とヨガニドラ」
「沖ヨガの神髄：ポーズが深まるほぐし動作」
今回は、
普段なかなか受ける機会が少ないレッスンをメインにチェックし、
まさに今の私に必要なこの二つのレッスンを選択しました
日々の生活の中で、
常にアンテナがビンビン
張っているような私にとって、
ヨガニドラは、 間違いなく私に必要だと以前から感じていた中、
今回やっと初体験となったレッスン
今後に向けて見えているものもあり、
私自身長く向き合っていくひとつの起点になりそうです
そして沖ヨガレッスンでは、
筋膜リリースも意識した内容で、
私にとってはこれまた必要だった内容
私自身、
ヨガとの出逢いは沖ヨガからスタートしていたので、
懐かしさを感じながらも、
ほぐし棒から心地良い刺激も受け、
その取り入れやすさから日々の生活の中で、
ほぐし棒はどんどん活かしていきたい
なと
やっぱり少しの時間でもいいから、
日々の継続、積み重ねなんだよね
他にも楽しみにしていたお店を回ったり、
（フクロウのデザインが入った靴下カバー
フクロウ好きの私は完全に一目ぼれ）
大好きな食などを見て回ったり、
（ず～と気になってたお店
家族へのお土産で買っていき、
わらび餅は旦那さんも大絶賛）
（先日、別のイベントでは売り切れで買えなかった
nine dayさんのお弁当
）
他にも写真で撮りきれていないもの多々
大好きなみんなとお話したり、声を掛け合ったり
ヨガというひとつの共通点から、
こんなにも広がるあったかい輪
すっごくありがたくって、
すっごくうれしくって、
ヨガと出逢えて良かったなぁ～って
改めて実感したひとときでした
また来年も是非開催を期待しています
おまけ
ヨガマットよりも長～いネギ
も売ってた～
ナント１本６０円
主婦の味方
ありがとぉ～
こちら
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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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