ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
先週、
お世話になっている神居児童センターで、
「親子deヨガ」をさせていただきました
日頃のお礼を込め、今回ボランティアで、
親子で一緒に出来るヨガを楽しんできました
うちのチビと同じ学年となるお子さまが多い日。
（来年入園を控える２歳児ちゃんたち
）
ママたちにとっては、
だいぶ重たくなった我が子をぶら～ん
お腹に置いて、ママたちは舟のポーズで頑張る
レッスンではおなじみのこのポーズ
いつも頑張っているママ同士で、
お互いのあったかいお手て
で、
「お疲れ様～～～」の心を込めて、
背中をスリスリタッチ
お互いに触ってもらえるだけで、心がとっても軽くなったり。。。
触れる・・・、
タッチの効果って絶大
（この話はまたいつか記事にアップしたいなっ）
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
OM,Shanti...namaste