ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきますクローバー

 

Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえですヒマワリ

 

 

先週、

お世話になっている神居児童センターで、

 

「親子deヨガ」をさせていただきました星

 

 

日頃のお礼を込め、今回ボランティアで、

親子で一緒に出来るヨガを楽しんできました照れ

 

 

うちのチビと同じ学年となるお子さまが多い日。

(来年入園を控える2歳児ちゃんたちひまわり

 

ママたちにとっては、
だいぶ重たくなった我が子をぶら~んイエローハート

 

 

お腹に置いて、ママたちは舟のポーズで頑張る筋肉

 

 

レッスンではおなじみのこのポーズウインク

 

 

いつも頑張っているママ同士で、
お互いのあったかいお手てパーで、

「お疲れ様~~~照れ」の心を込めて、
背中をスリスリタッチピンクハート

 

 

お互いに触ってもらえるだけで、心がとっても軽くなったり。。。

 

 

触れる・・・、

タッチの効果って絶大キラキラ
(この話はまたいつか記事にアップしたいなっ)

 

 

 

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

OM,Shanti...namasteひまわり