出雲のおうちヨガ&ピラティス教室
Prana Prana yogaのYOKOです。
お越しいただきありがとうございます(*^^*)
【アーサナ大好き人間が瞑想にハマった理由】
繋がるってこういうことか!ってやっと
しっくり腑に落ちたこの頃です。
今さら??(笑)
だけど、これ
誰も教えてくれなかったし気づきませんでした💦
モンキーマインドな自分と繋がる
今と繋がる
ふむふむ、そうよね、そうよね。
ヨガの語源でもある
「繋がる」
ヨガで大切にしていることの1つです。
そこからね、
はぁー、
最終的にここに繋がるための練習だったのかと。
モヤがスーッと晴れました。
大いなるものと繋がり続けること
これこれ!!
このための繋がり、集中だったんですね。
瞑想はそこから離れないためのツールです。
リラックスだけなら他にも方法はあります。
リラックスだけではない瞑想を習慣にしませんか。
凹む頻度が減ります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
凹み方が浅くなります![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
回復力が早まります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
瞑想クラスは月一ノンストレスヨガでどうぞ♡♡
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