出雲のおうちヨガ教室
prana prana yogaのyokoです。
お越しいただきありがとうございます^_^
早い梅雨入りに
雨が続きます☔️
皆さまいかがおすごしですかー？
気温、湿度も気圧の変化に
体調の優れない方も多いようです。
そして、
リモートも続くと体もメンタルも
やられますね。。。
私も
リモートにややられています 笑
さ、
巡りよく流していきましょう！
ヨガはいろんなアーサナを
とっていくんだけど
がんばりすぎて
カチコチにかたまってないですか？
体は動いていても
力んでいては流れません。
体の70%は水分ですね。
ゆらぎがあってこそ流れます。
ゆらゆらっと柔らかいんだけど
強い！
そんなアーサナをとっていきましょう。
あと、、、
流れが止まりやすいのは
首！
首の使い方って、
意外とあまり教わる機会がないものです。
首も丁寧に扱うとグッと気持ちいいのですよ。
一緒に体感しましょう
2ヶ月から10ヶ月のモゾモゾさんたち。
どの子の動きもとってもキュート💕
出雲お店応援プレミアム付商品券、
続々とご利用いただいています^_^
この機会にお得にヨガを🧘♀️
⭐️お知らせ⭐️
ママヨガ以外の全てのクラスで
オンライン対応しています。
ご希望あればお知らせ下さい。
〜感染症対策にご協力お願いします〜
○以下の方のご参加はお控えください。
・37.5度以上の発熱、
風邪症状など体調の優れない方
・2週間以内に海外や感染者の多い地域に
出かけた方やそのような近親者がいる方
☆FRP体験会☆
↪︎ファンクションローラーピラティス
〇日時
・6月 5日(土)10:00〜11:00
・6月12日(土)
・6月 26日(土)
〇料金 1000円
☆ノンストレスヨガ☆
通常クラスとオンラインの同時開催！
〇日時
・6月6日(日)10:00〜11:15
〇料金 チケットご利用いただけます🎟
ドロップイン 2000円
☆みっちりアナトミカル☆
通常クラスとオンラインの同時開催！
〇日時
・5月30日(日)10:00〜11:30
【腹筋さん、こんにちは】
・6月27日(日) 10:00〜11:30
【ニュートラルを見つけよう】
〇料金 3000円
（アーカイブ付き）
アーカイブのみのご視聴も可能です。
⭐️ママヨガ 木曜 10:00～11:00
〜産後の不調改善、引き締めに〜
料金 800円/回
子供さんの年齢制限はありません
⭐️やさしいヨガ 火曜 10:00〜11:15
やさしくからだと心を整えるクラス
チケット制🎟
ヨガ、初めての方にもおすすめします。
⭐️フローヨガ 金曜 10:00〜11:15
リフレッシュ＆引き締めのクラス
チケット制🎟 ⭐️土曜 夜ヨガ 19:00～20:15
自律神経を整えるクラス
チケット制🎟マタニティさんは火曜、土曜に参加可能です。詳細はこちら
プライベートレッスン、オンラインプライベートレッスン、出張レッスンも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。
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