prana prana yogaのyokoです。
みっちりアナトミカルを開催しました！
記念すべき第一回目、
ご参加の皆さま、ありがとうございました✨
豆粒より見えない😱
素敵な笑顔がお届けできなくて残念だけど
オーラよ届け！ 笑
リアルでは急な声掛けにもかかわらず
ご参加いただけたことに
ただただ嬉しいばかり。
本当に本当にありがとうございました
対面のクラスは
１ヶ月以上空いていたので
目の前に人がいることが、
ありがたくてしょうがない。。。
ホントはハグハグしたいくらいの
大興奮でしたけど
ココはオトナ
落ち着いて😊
久しぶりに再会した方に
お話を聞いてみると、
おうちでコツコツとヨガを
続けていらっしゃって感激しました
私がいなくても
自分でヨガを続けている！
私としては
嬉しくてたまりません。
いつでもどこでも手軽にできるのがヨガ、
そして、安全にヨガをして欲しいと
思っているので
YouTubeでもなんてもいいんですよ。
自分のライフスタイルにあっているもので。
まずは怪我のないように。
そこに
充実感があると最高なのです！
同じ形をとっていても
力の方向性が違うと
感じ方も心地よさも
ずいぶん違うものとなりますね。
そんなこと、あんなことを含め
それぞれのアーサナの魅力を伝えていくのが
【みっちりアナトミカル】です。
今回はお家でも気軽に
やることの多い「太陽礼拝」でした。
これを丁寧やるととても気持ちいいですね。
まだまだクオリティはあがります。
側屈、ツイスト以外の動きは
要点をもりもり詰め込んだので
意識して練習してみてください。
色んなアーサナのクオリティも上がるはず
実は最近ね、
結構、自信のあった
自分のアームバランスの癖に気づいてしまい
ました。。。
今、気づけてよかったです。
かなり、愕然としていますが、
良きも悪きも
繰り返せば習慣となりますな、
良き習慣をぜひ💕
6月もみっちりアナトミカルを開催します！
日時 6月28日(日)10:00〜11:30
料金 3000円
来月もオンラインとの同時開催です。
遠方の方もぜひぜひ♡
🌟
🌟
🌟☆ノンストレスヨガ☆
通常クラスとオンラインの同時開催！
〇日時
6月21日(日)10:00〜11:30
〇料金 3000円
☆ママヨガ
毎週木曜
10:00～11:00
料金 800円/回
子供さんの年齢制限はありません
☆朝クラス 10:00〜11:15
・火曜 やさしいヨガ
・金曜 フローヨガ
☆土曜 夜ヨガ 19:00～20:15
マタニティさんは
火曜、土曜に参加可能です。
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