嬉しいですっ
10代の方の
レッスンをすることになりました
若くても体の疲れと凝りを
かんじるようです(^^;;
携帯やパソコンなど
長時間首に負担をかける姿勢が
多いですよね💦
首だけじゃなく肩や肩甲骨なども
どんどん筋肉がかたくなり
血液の通りも悪くなり
動かさないから動かなくなる💦
痛くなる💦
彼女には痩せたいという目標も
もちろんありますが
まずは
体を支える軸となる
筋肉をつけていき
疲れがすぐに取れるように
しなやかな体作りをしていきたいなと
思います
自分の力で
それができることを
伝えていきたいと思います
楽しみですっ
