10月も二週目で
ブログも間が空いてしまいました
昨日のレッスンは
パーソナルレッスンを始めて
まだ3ヶ月の方で
呼吸を意識することで
体の中心を使うことが
なんとなくつかめてきたようで
なるほどねー✨と
体感されていました。
ただ、やる、こなすでは
どこにどういう風に効いてるのか？
どうやったら使えるのか？
わからないので
伝えていきながらレッスンをします。
回数が少なくても体感ができるので
無理なく筋力アップができます
やはり体感するというのは
納得ができるので体の締まり方に
変化が出るので嬉しいですね
これからも一緒に楽しみながら
レッスン頑張りましょーっ✨
楽しいっ
が一番ですねっ
が一番ですねっ