お二人とも学生さんです！
初めてのレッスンで
地味~な筋トレに
びっくりされていました
年齢問わず、使わなければ
筋肉は落ちていくんだなぁと
改めて思いました。
そして
「ここの筋肉使っていくよーっ」
って呼吸を使って
自分の体に意識を向けると
ちゃんと応えてくれる
だからしっかりと使える(^^)
それをどれだけ吸収できるか？
自分のためにやる
これがとても大切です
またまた楽しいレッスンに
なりそうですっ
女子力UP
一緒にがんばりましょー⭐️
今日も素敵な1日を(*˘︶˘*).｡.:*♡
新しい生徒さん
