いつもprana yogaを応援して下さっている皆さま
黄色パンツも 少し緩くなったカモ
と思っていた所なので、
足の浮腫み解消効果もあります
いつもありがとうございます
お世話になっているカラダ整えの先生に
『あれっ、痩せた？
ウエストラインが細くなったね。』と言われました。
実は 今朝 ヨガウエアを着て鏡で見た時に、
ウエスト引き締まったカモと思っていたんです
と思っていたんです自宅で愛用している
母に「黄色のパンツは 太ももがパツパツで履かない方が良い」と言われた曰く付きの
パンツは 太ももがパツパツで履かない方が良い」と言われた曰く付きの黄色パンツも 少し緩くなったカモと思っていた所なので、人から言われるとまた 嬉しいぃ
痩せたのは…多分 ジョイトレ！
3月から ほぼ毎日 10分間ジョイトレ！を続けています。
結果は 3ヶ月後ですね。
ジョイトレ！とは
ひたすら 股関節・脚を動かします。
先週から、各会場のlessonで取り入れてます。
初めは辛く感じますが、慣れれば簡単
終わった後は 爽快
足の浮腫み解消効果もあります
体軸コンディショニング ヨガは 東北
6月のスケージュール
ヨガ・レッスンの種類
https://ameblo.jp/prana2017/entry-12276024229.html
料金について
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