自然に美しく・・・

先週、マクロビの食事法についてお話しましたが、今週はその効果についてお話したいと思います。

　最近の女性（特に若い方）には、極端なダイエットに走ったり、　ケーキ　や清涼飲料水などの甘いもの

の摂り過ぎで低血糖症に陥り、気分にムラ　のある人なども多いようです

しかし、マクロビ食を実行することで自然に美しく、元気に、そして・・・穏やかな心になるそうです

体重はその人にあった適正なものに落ち着き、疲れにくく気分爽快になります。眠りは深くなり、冷え性や肩凝り、

便秘も改善し、イライラなども起こさず穏やかな心がやって来ると言います

　な～んてすばらしい　　　最近、「　病院に行くほどじゃないけど、なんとなく不調　」という女性が本当に多いと、

よく雑誌などで特集されているのを見かけませんか？ その不調な箇所の上位に上がるのが、冷え・肩凝り・便秘・

疲れやすいなどです。

　・・・と言うことは、食事を変えるだけで「　なんとなく不調　」が改善されるということですよ　実際、この私も玄米を

食べ始めるまでは『センナ』という下剤を毎日飲んでおりました錠剤タイプは全く効かず、センナを濃～く煮出したもの

です　今はもちろん、下剤に頼るなんてことはなくなりました。不調が1つ減るだけでも、かなり違うと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井手マネでした