Namaste
ヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyoga jagat渡部淳子です。
出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。
島根県立プール・ピラティス募集（７～８月までの短期教室）のお知らせです。
前回はたくさんの申し込みがあり申し込み開始１時間で定員になったようですので、早めに申し込みされた方がいいと思います。
今の姿勢は５年、１０年、１５年と長い期間をかけて作り上げてきた？集大成になります。
自分ではまあまあ普通の姿勢だと思っていても動いてみると
「えっ、私の体ってこんなに動かないの？」
とほとんどの方が思われるようです。
腰痛になったり肩こりになったりするのも色々な理由があります。
エクササイズすることで弱体化している筋肉を目覚めさせたり、無駄に使いすぎて太くなったりパンパンに張っている筋肉を緩めていきます。
楽しみながら安全で正しい体の動かし方を学んでいきましょう！
お申し込みは先着順(定員各１５名)となります。
お申込み概要は島根県立プールからご確認ください。