Namaste
「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」
のお手伝いいたしますyoga jagat渡部淳子です。
グルジの島根オンラインワークショップに参加された方から色々な感想を頂きました。
「オンラインだけどすごいエネルギーを感じる」
「言われた言葉が心にストンと入る」
「なぜか呼吸ができるようになっていた」
「ヨガの哲学的な話が心にズシーンときました」
「体も生き方も芯がグッとして、しっかりしていかないといけないと感じました」
「ちょっと辛いな、という時もお腹や胸を引き上げて、顔を前に向けてみることを心がけたいです」
まだほんの数人にしか話を聞いていませんが「ヨガとは」という本質的な部分を感じてもらえたように思いました。
その時に言われたことが分かっても、分からなくても必ず心の中に残っています。
もしかしたらこの時の一言が人生を変えるきっかけになるかもしれません。
「ヨガはポーズではない。
ヨガは何かを見て真似て取るものではない。」
ワークショップ(これは”免疫力のためのヨガ”でのお話)に出られた方はこの意味が分かられると思います。
私も教室に来られている人にはたびたび話していますが、やっぱりグルジから直接聞くと違いますね
免疫力を高めるために必要なこと、グラウンディングのために大切なこと、そしてヨガをする時に大切なこと、呼吸の効果などとても貴重な話を聞くことができたワークショップでした。
参加された方はぜひグルジの言葉を思い出しながら日々の生活の中で実践してみて下さい。