Namaste
「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」
のお手伝いいたしますyoga jagat渡部淳子です。
今月もホットスタジオでイベントを担当させていただきます。
今回は「サンサルテーション」と「月の礼拝」です。
ホリデースポーツクラブ出雲店
@ホットスタジオ
★サンサルテーション★
5月23日(日) 13：00～13：45
全身をしなやかに引き締め柔軟性アップ。
血液、リンパの流れが良くなり冷え性・むくみにも効果的。
★月の礼拝★
5月26日(水) 14：15～15：00
月の礼拝は女性のためのヨガ。
体側や股関節を使うポーズでしなやかで柔らかな体を作ります。
先月は大慌てでしたが今月は余裕をもってお知らせすることができました笑
普段汗をかく機会がない、汗をかけない、体が芯から冷えている
という人はホットヨガを試してみられるのもいいと思います。
ホリデーの通常プログラムにはない内容ですのでこの機会にぜひご参加ください。
今回もホリデーの会員さんはもちろんですが
休会中の方や会員外の方でも参加して頂けます。
（今回から会員の方は時間外利用料が無料になるそうです、お得♡）
換気などの感染症対策を行いながら安全に行います。
お問い合わせ、ご予約はこちらから
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