Namaste
「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」
のお手伝いいたしますyoga jagat渡部淳子です。
今日はお知らせです。
ホリデースポーツクラブ出雲店
ホットスタジオにて
3月23日(火) 14：30～15：15
「サンサルテーション」
を担当させていただきます。
アシュタンガヨガのスーリヤナマスカーラではなく伝統的な太陽礼拝を行います。
サンサルテーションとは太陽礼拝の意味。
サンスクリット語ではスーリヤ・ナマスカーラと言います。
全身の筋肉、関節、内臓を緩めマッサージしていくのにとても有効な動きです。
ホリデースポーツの会員さんはもちろんですが、
休会中の方や会員外の方でも参加して頂けます！
ぜひこの機会にご参加くださいませ。
換気、会話禁止などの感染症対策を行いながら安全に行いたいと思います。
私も初めてのホットスタジオですが頑張ります。
予約受付開始は3月15日(月)から。
