ダイエット記録20261015
体重： 74.6kg （+0.8kg)。目標体重72kg。
昨日の歩数： 4634歩。
どら焼きを食べないと決めた日：3日連続食べました。
ノンアル：5缶
断酒：897日
+0.8kgは誤差の範囲だ。
どら焼きのせいじゃない。きっと。。。
ダイエット記録20261014
体重： 73.8kg （－0.2kg)。目標体重72kg。
昨日の歩数： 1000歩。
どら焼きを食べないと決めた日：2日連続食べました。
ノンアル：3缶
断酒：896日
昨日も車での移動が多かった。
今日は雨予報だからまた車だ。
ダイエット記録20261013
体重： 74.0kg （±0.0kg)。目標体重72kg。
昨日の歩数： 1000歩。
どら焼きを食べないと決めた日：0日
ノンアル：8缶
断酒：895日
昨日は車での移動が多かった。
3連休、体重変わらずに済んで良かった。
今日は紋別市の隣町、滝上（たきのうえ）町の錦仙峡の紅葉を撮影してきました。テレビで報道されたこともあって、多くの観光客の姿がありました。今が見ごろのピークです。お早めに。。。
ダイエット記録20261012
体重： 74.0kg （±0.0kg)。目標体重72kg。
昨日の歩数： 3896歩。
どら焼きを食べないと決めた日：2日達成。今川焼き3個。
ノンアル：7缶
断酒：894日
結局、今川焼き3個食べた。
今日はどら焼き食べよう。