ダイエット記録20261004

ダイエット記録20261004

体重：　74.1kg　（＋0.5kg）。目標体重73kg。

昨日の歩数：　1500歩。

どら焼きを食べないと決めた日：2日連続食べた。

ノンアル：7缶

断酒：886日

体重元に戻った。

寒くて散歩する気がしない。