あなたの成長を加速させる３つ目の感謝
スピ能力開花ティーチャー、
ZERO軸メソッドの
一源千光（いちげんちひろ）です。
私たちは「感謝」という言葉を日常的に使いますが、
その奥深さを本当に理解しているでしょうか？
感謝には、実は
3つの種類/ステージがあります。
この3つを知り、実践することで、
人生の見方が変わり、全てが祝福に感じられるようになります。
今回は、それぞれの感謝の種類について詳しくお伝えしながら、
最終的に「全てが感謝だ」と気づくためのプロセスを解説します。
1. 条件付きの感謝：御礼のレベル
最初の感謝は、私たちが最も慣れ親しんでいる
「条件付きの感謝」です。
これは、何か嬉しいことをしてもらったときや、
誰かが自分に親切にしてくれたときに感じる感謝です。
具体例
＊誰かがプレゼントをくれたときに「ありがとう」と言う。
＊ドアを開けてくれた人に「ありがとうございます」と伝える。
この感謝は、社会的なつながりを強化し、人間関係を円滑にします。
しかし、「何かをしてくれたから感謝する」という条件付きであるため、
感謝の範囲が限定的です。
この感謝も素晴らしいですが、
ここに留まっていると、
感謝の本当の力を見逃してしまうことがあります。
2. 無条件の感謝：ただ存在に感謝する
次のステージは、「無条件の感謝」です。
これは、誰かが何かをしてくれたわけでも、
特別な出来事が起きたわけでもないのに、
ただその人/自分が「いる」ことや、
物事が「存在する」ことに感謝する感覚です。
具体例
＊家族やペットがそばにいること自体に感謝する。
＊空の青さや風の心地よさに感謝する。
＊自分が今日も生きていることへの感謝。
この感謝は、条件に縛られることなく、
広がりと深みを持っています。
実践を重ねることで、
自然と感謝の対象が増えていき、
世界をより豊かに感じるようになります。
3. 最悪への感謝：嫌いな人や出来事への感謝
最も難しいのが、この嫌いな人や嫌な出来事、
最悪の状況への感謝です。
一見、感謝とは正反対に思えるこれらの事柄ですが、
実は私たちに大切な「学び」や「気づき」を
与えてくれるチャンスなのです。
具体例
＊厳しい上司が、自分に忍耐力や責任感を教えてくれた。
＊失敗したプロジェクトが、自分の弱点を見つける機会をくれた。
＊辛い別れが、自分の価値観や生き方を見直すきっかけになった。
これらの「嫌われ役」は、
私たちに成長のギフトをもたらしてくれる存在です。
この感謝を実感するのは容易ではありませんが、
ここに至ると、人生のあらゆる出来事が
「自分のために起きている」と感じられるようになります。
★例外★注意★
残虐な殺傷事件や性被害の事件などのケースでは
被害者や遺族に対して、感謝を探すようなワークはしません！
まずは寄り添い、癒しが最優先です。
「感謝」の強制ではありませんので、ご注意ください。
そして、すべてが感謝だと氣づく
3つ目の感謝を超えると、良いことも悪いことも、
全てが感謝だと氣づき
この境地になると、
物事を二極化（良い／悪い、好き／嫌い）で判断することがなくなり、
「ただ在る」という感覚に至ります。
これが「一元性の感謝」とも言えます。
この感覚を持つと、
世界に対する見方が根本的に変わり、
自分自身が祝福で包まれた存在だと認識できます。
氣づき
＊全ての出来事が、自分を成長させるために起きている。
＊自分は宇宙や人生に祝福されている存在だと実感する。
＊感謝の感情が絶えず湧き上がり、平和と至福感に包まれる。
感謝を深める具体的な実践方法
①日々の感謝リストを作る
条件付きの感謝から始め、慣れてきたら
無条件の感謝や嫌な出来事への感謝を書き出してみましょう。
②嫌な出来事に感謝の視点を持つ
起きた出来事から「自分が学べることは何か？」を考え、
気づいた点に感謝します。
③瞑想で感謝を感じる
感謝をテーマにした瞑想を行い、
自分を取り巻く全てに感謝を向けてみましょう。
まとめ
感謝には3つのステージがあります。
1つ目の条件付きの感謝から始め、
2つ目の無条件の感謝を感じ、
3つ目の嫌いな人や出来事への感謝に至ることで、
私たちの意識は大きく成長します。
最終的には、全てが感謝だと気づき、
私たちは「祝福された存在」だという真実に触れるのです。
感謝を深めることで、
あなたの人生はさらに豊かで愛に満ちたものになるでしょう。
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一源千光・いちげんちひろ
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