こむら返りの痛みを軽減する方法



中心軸を活用し理想実現、
本来の自分を輝かすグラウンディングの専門家、

透視カウンセラーの佐藤千寿子です。


今朝、左脚のふくらはぎが
こむら返りで早朝目が覚めました。

やばい!と思いましたが久しぶりでしたので、

寝ぼけていたし
いつものように指を手前にひっぱるのが
遅くなり、、、

きゃーーー、痛みが・・・

となりましたが、、、


ピンチはチャンス?(笑)


痛みを軽減する方法を発見しましたので
シェア致します。


医師免許はなく、筋肉の勉強?とか
しておりませんので
医学的な証明はできかねますが・・・(笑)




では、どうするか?です。。。


1.寝たままの状態であおむけになり
右手で、ふくらはぎを優し~く包みます。

(なぜ右手か?と言うと
右の手のひらからは、誰でもヒーリングの
エネルギーが左手よりも出やすいからです)


2.ふくらはぎに触れながら
「リラックス、リラックス」と、

落ち着いて優しく
ふくらはぎの筋肉の細胞さん達に
話しかけるように伝えます。


3.よく言われる親指を手前に引っ張るのには
もう遅かったので、足首のあたりに
右手をずらして下から足首以下を支える感じに
そうっと持ちます。


4.そして、足の甲を左右に
ゆ~っくりと、振ります。

痛くて、バタバタ早く振れないと思いますが
バタバタ動かさないでくださいね、
そうっと、そうっと、左右に振ります。

こうすることで、縮んだ筋肉の
表面的な部分が和らいで緩んできます。

ここまでは、布団の上で
寝っころんだ状態で行います。


5.次にそうっと立ち上がるか
椅子に座ってもいいので

少し体重を足にかけてみると
ふくらはぎの中心、中側が痛いのが解ります。

今度は、かかとを床に固定して
足首から先全体を左右に振ります。


この時も優しくゆっくりです。

車のワイパーみたいに
扇形を描いているようにです。


以上です。


ふくらはぎの筋肉が上下に縮んだので、

普通は筋肉を上下に伸ばすために
かかとを、向こう側に押すように
(または、指先を手前に引っ張ったり)
されると思います。


もし、縮んでしまい痛くてどうしようもない時は
深呼吸して冷静になってから
(開き直って?w^^;)

左右に揺さぶって(真逆の角度90度からの刺激?)
緊張をほぐしてみたら楽になりました。


なぜか解りませんが、、、(笑)

参考までに、、、
何度も続くようなら病気が隠れている場合があるそうです。

こむら返りの対処法。急な激痛をどうかわす?







あなたはいつも
祝福されていますね~^^

「おめでとうございます!」




この記事に関する疑問・感想を
コメントに下さると嬉しいです。


この度は 素敵な御縁を、
ありがとうございました。


千寿子(^人^)愛と感謝と祝福を込めて



■個人セッション・無料メルマガ・取材など受付中■

☆自分の場合はどう?もっと詳しく知りたい方や
自力での解決が困難な方は、希望の日時をご相談下さい。
メール作成または【フォーム】からお待ちしております。

☆ブログで書けない深い話しなどはメルマガにて配信中。


☆講座の内容・実践的なノウハウは、LINE@にて。
 登録用のQRコード


または、
友だち追加



☆マスコミの方へ
ボタン2



ダウン応援お願いします(^人^)


ダウン応援お願いします(^人^)
にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアルヒーリングへ





■Blessings Light Creations ∞祝福開運 研究所∞■


☆魂意識で、潜在意識を可能性と創造力に変え、
 見えない/聴こえなくてもエネルギー・ワーカーに!
 オリジナル手法『寿魂ヒーリング』
 
☆ゼロポイント瞑想~最高のパフォーマンスを
 引出すグラウンディング
 
☆運は簡単に自分で創れる!直観才能発揮し、
 成功やお金のブレーキをアクセルに


【メニュー&料金】
【ソウルプラン・才能・お金ブログ】
【お客様の声・感想】
【ご予約・お問い合わせ・アクセス】

【プレス・マスコミの方専用 お問合せ】

メール作成(24時間受付)
aykpra@gmail.com から受信設定お願いします
問合せフォーム(24時間受付)

※2日以内に当方からの未返信の場合は、
どれかでお知らせ下さい。


★アメブロのメッセージ
問合せフォーム
080-5337-3580(セッション中/講座中/移動中,は、出る事が出来ません)

【無料メルマガ:ソウルブレス・祝福通信】


【LINE@登録用のQRコード】

または、
友だち追加


■本書をお買い上げくださった皆様へ■

◆著書:あなたの人生が思い通りに叶い、劇的に上手く行く!潜在意識の奇跡の書き換え アファメーション1000個ダウンロード・シリーズ【豊かさ】お金編Vol.1 [Kindle版]


音声ファイルの件で、ご迷惑をおかけしお詫び申し上げます。

本書中の一部のURL中に、不要な「ドット」があり
修正のため訂正を、アマゾンに申請しておりますが、
微細な1部分のみのため、中々、修正の受理がされません。

URLの中のドット「.」を、削除して[youtube]として下さい。
それでも、無理でしたら、お手数おかけし誠に申し訳ございませんが
amazonでの注文メール(注文番号と注文日)をコピペの上、
お問合せ下さいますようお願い申し上げます。

★音声ファイルで、ちゃんとエネルギーを体感して頂いてます。


Copyright (C)  Prakash.co.,ltd. All Rights Reserved.