ストレス解消法
ハワイ在住で現在８５歳の中野雄一郎先生はいつも力に溢れ、
快活で、ジョークを含んだ素晴らしい講演やセミナーをされています。
様々な団体から呼ばれ、世界中を飛び回っておられます。
その秘訣は何でしょうか？
その1つがストレスを溜めず、その解消法をご存知であることです！
先生のストレス解消法とは一体どのようなものでしょうか？
それは以下の4つを行うことだそうです。
１、毎日、鏡の前で自分に向って声を出して、「恐れるな！喜べ、
もっと喜べ、最高に喜べ！主にあって！」と宣言すること。
２、毎日、1時間は散歩もしくは軽いジョギングをすること。
雨天の時でも家の中の階段を上り下り約1万歩を目指すこと。
３、広範囲の読書をすること。
町中で本を見つけると、必ずのぞくこと。
実際、地方に行って絶版になった本を探し出して
二重の喜びを体験されています。
４、妻と平和に過ごすこと。
そのためには時間を作ることはもちろん、相手の話題に
合わせるようにする。
すると、意外な会話になり、心の底から笑ったり、共通の
楽しみを見つけて安心したりと、ストレス発散限りなし、
ということです。
ストレス発散の根本はストレスから逃げないで、
挑戦すること！
中野雄一郎先生はまさに私たちの模範ではないでしょうか！
（参考：中野雄一郎「ビジネスを元気にするバイブルパワー」）
「あなたがたの信仰のとおりになれ」（マタイ9：29）
「わたしの名で呼ばれるすべての者は、わたしの栄光のために、
わたしがこれを創造し、これを形造り、これを造った」（イザヤ43：7）
「あなたの信仰があなたを救ったのです。」（マタイ8：22）
「そういうわけで、私はあなたに思い起こしてほしいのです。
私の按手によってあなたのうちに与えられた神の賜物を、再び
燃え立たせてください。
7 神は私たちに、臆病の霊ではなく、力と愛と慎みの霊を与えて
くださいました。
8 ですからあなたは、私たちの主を証しすることや、私が主の
囚人であることを恥じてはいけません。」（第二テモテ1：6～8）
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ハワイ在住で現在８５歳の中野雄一郎先生はいつも力に溢れ、
快活で、ジョークを含んだ素晴らしい講演やセミナーをされています。
様々な団体から呼ばれ、世界中を飛び回っておられます。
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その1つがストレスを溜めず、その解消法をご存知であることです！
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それは以下の4つを行うことだそうです。
１、毎日、鏡の前で自分に向って声を出して、「恐れるな！喜べ、
もっと喜べ、最高に喜べ！主にあって！」と宣言すること。
２、毎日、1時間は散歩もしくは軽いジョギングをすること。
雨天の時でも家の中の階段を上り下り約1万歩を目指すこと。
３、広範囲の読書をすること。
町中で本を見つけると、必ずのぞくこと。
実際、地方に行って絶版になった本を探し出して
二重の喜びを体験されています。
４、妻と平和に過ごすこと。
そのためには時間を作ることはもちろん、相手の話題に
合わせるようにする。
すると、意外な会話になり、心の底から笑ったり、共通の
楽しみを見つけて安心したりと、ストレス発散限りなし、
ということです。
ストレス発散の根本はストレスから逃げないで、
挑戦すること！
中野雄一郎先生はまさに私たちの模範ではないでしょうか！
（参考：中野雄一郎「ビジネスを元気にするバイブルパワー」）
「あなたがたの信仰のとおりになれ」（マタイ9：29）
「わたしの名で呼ばれるすべての者は、わたしの栄光のために、
わたしがこれを創造し、これを形造り、これを造った」（イザヤ43：7）
「あなたの信仰があなたを救ったのです。」（マタイ8：22）
「そういうわけで、私はあなたに思い起こしてほしいのです。
私の按手によってあなたのうちに与えられた神の賜物を、再び
燃え立たせてください。
7 神は私たちに、臆病の霊ではなく、力と愛と慎みの霊を与えて
くださいました。
8 ですからあなたは、私たちの主を証しすることや、私が主の
囚人であることを恥じてはいけません。」（第二テモテ1：6～8）
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