ストレス解消法
![中野雄一郎](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/f8/01/j/t02190136_0219013613492931775.jpg?caw=800)
ハワイ在住で現在85歳の中野雄一郎先生はいつも力に溢れ、
快活で、ジョークを含んだ素晴らしい講演やセミナーをされています。
様々な団体から呼ばれ、世界中を飛び回っておられます。
その秘訣は何でしょうか?
その1つがストレスを溜めず、その解消法をご存知であることです!
先生のストレス解消法とは一体どのようなものでしょうか?
それは以下の4つを行うことだそうです。
![中野雄一郎1](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/3a/52/j/t02200148_0273018413492931774.jpg?caw=800)
1、毎日、鏡の前で自分に向って声を出して、「恐れるな!喜べ、
もっと喜べ、最高に喜べ!主にあって!」と宣言すること。
2、毎日、1時間は散歩もしくは軽いジョギングをすること。
雨天の時でも家の中の階段を上り下り約1万歩を目指すこと。
3、広範囲の読書をすること。
町中で本を見つけると、必ずのぞくこと。
実際、地方に行って絶版になった本を探し出して
二重の喜びを体験されています。
![中野雄一郎2](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/79/b6/j/t02200165_0259019413492931776.jpg?caw=800)
4、妻と平和に過ごすこと。
そのためには時間を作ることはもちろん、相手の話題に
合わせるようにする。
すると、意外な会話になり、心の底から笑ったり、共通の
楽しみを見つけて安心したりと、ストレス発散限りなし、
ということです。
ストレス発散の根本はストレスから逃げないで、
挑戦すること!
中野雄一郎先生はまさに私たちの模範ではないでしょうか!
(参考:中野雄一郎「ビジネスを元気にするバイブルパワー」)
「あなたがたの信仰のとおりになれ」(マタイ9:29)
![ワーシップダンス](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/23/77/j/t02200146_0275018313492931777.jpg?caw=800)
「わたしの名で呼ばれるすべての者は、わたしの栄光のために、
わたしがこれを創造し、これを形造り、これを造った」(イザヤ43:7)
「あなたの信仰があなたを救ったのです。」(マタイ8:22)
「そういうわけで、私はあなたに思い起こしてほしいのです。
私の按手によってあなたのうちに与えられた神の賜物を、再び
燃え立たせてください。
7 神は私たちに、臆病の霊ではなく、力と愛と慎みの霊を与えて
くださいました。
8 ですからあなたは、私たちの主を証しすることや、私が主の
囚人であることを恥じてはいけません。」(第二テモテ1:6~8)
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ハワイ在住で現在85歳の中野雄一郎先生はいつも力に溢れ、
快活で、ジョークを含んだ素晴らしい講演やセミナーをされています。
様々な団体から呼ばれ、世界中を飛び回っておられます。
その秘訣は何でしょうか?
その1つがストレスを溜めず、その解消法をご存知であることです!
先生のストレス解消法とは一体どのようなものでしょうか?
それは以下の4つを行うことだそうです。
![中野雄一郎1](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/3a/52/j/t02200148_0273018413492931774.jpg?caw=800)
1、毎日、鏡の前で自分に向って声を出して、「恐れるな!喜べ、
もっと喜べ、最高に喜べ!主にあって!」と宣言すること。
2、毎日、1時間は散歩もしくは軽いジョギングをすること。
雨天の時でも家の中の階段を上り下り約1万歩を目指すこと。
3、広範囲の読書をすること。
町中で本を見つけると、必ずのぞくこと。
実際、地方に行って絶版になった本を探し出して
二重の喜びを体験されています。
![中野雄一郎2](https://stat.ameba.jp/user_images/20151124/15/praise-the-lord/79/b6/j/t02200165_0259019413492931776.jpg?caw=800)
4、妻と平和に過ごすこと。
そのためには時間を作ることはもちろん、相手の話題に
合わせるようにする。
すると、意外な会話になり、心の底から笑ったり、共通の
楽しみを見つけて安心したりと、ストレス発散限りなし、
ということです。
ストレス発散の根本はストレスから逃げないで、
挑戦すること!
中野雄一郎先生はまさに私たちの模範ではないでしょうか!
(参考:中野雄一郎「ビジネスを元気にするバイブルパワー」)
「あなたがたの信仰のとおりになれ」(マタイ9:29)
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「わたしの名で呼ばれるすべての者は、わたしの栄光のために、
わたしがこれを創造し、これを形造り、これを造った」(イザヤ43:7)
「あなたの信仰があなたを救ったのです。」(マタイ8:22)
「そういうわけで、私はあなたに思い起こしてほしいのです。
私の按手によってあなたのうちに与えられた神の賜物を、再び
燃え立たせてください。
7 神は私たちに、臆病の霊ではなく、力と愛と慎みの霊を与えて
くださいました。
8 ですからあなたは、私たちの主を証しすることや、私が主の
囚人であることを恥じてはいけません。」(第二テモテ1:6~8)
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