KZシャンプーとトリートメントで頭皮がサラサラ

8月からは、KZシャンプーのみで、トリートメントはたくさん購入してしまった美容院専売品を使っていました。

KZシャンプーを使って私が感じたのは、頭皮のサラサラ感です。

汗っかきの上に、自律神経が狂っているため汗がドロドロしていたので、夏はすごく不快で、夏の夜に大事なお出かけがある時は美容院に駆け込んでシャンプーandブローをお願いしていたくらいです。

ところが、この夏はどんなに暑くても汗をかいてもそれがなく、夜までサラサラ快適な状態が続いていました。

たまに外出先などで市販のシャンプーを使った時に、KZシャンプーとの違いを実感し、こちらもやめられなくなってしまいました、、。

KZトリートメントもすごいのですが、書く時間がないので別建てにします。

和14本で大量発汗

毎週やっている一時間の格闘技系エクササイズで、久々に14本の発汗作用を実感しました。

10本の時と全然ちがいます。

とにかく、ハンパない汗の出方にびっくり。

むくみとだるさがひどくなる月間行事もへっちゃらです。

むしろいつもより脛の骨が出ているくらいです。

月間行事のむくみ、だるさがひどい人は、多めにするのがオススメです。

引き続き「和」増量14本週間でむくみ予防

先々週に、大量の白砂糖と精白した炭水化物を連続摂取せざるを得ない状況になった時に顔も身体もむくみまくり、大変不快だったので、予防を兼ねて「和」をいつもの10本から14本に増量しています。

お呼ばれしたり、何か相談されてお礼にどうしても、と甘いものをご馳走になる機会が多く、別に嫌いで避けてるわけじゃないし、ご好意には気持ちよくあずかりたいので、予防に努めて乗り切ろうと思います。

むくみを取るには、排出するのが一番効果的とアドバイスをいただいたので、排出効果に優れた「和」の増量摂取はおすすめです。

私の場合は、かれこれ毎日10本以上の生活が、5ヶ月目に突入し、身体が慣れているせいか、10本だと目立つ変化は感じませんが、4本以上追加すると顕著な変化があります。

利尿作用があるので、お手洗いに行く回数が増えたのはありがたいのですが、私の仕事は30分が一単位で、それが8本連続で四時間席を外せないことがザラにあるところが辛いです。

本日も朝から8本連続なので、どうにか途中で工夫しないといけません。

でも、これさえどうにかできれば、1日にケーキ1つくらいなら、ひどいことにならずいけることがわかり、やっぱり和はすごい、飲むべし、との結論に至りました。

KZスーパーサポーターで脚に段差

ずいぶん前に3セット購入して、毎日つけていたものの、これ単品の効果はあまりはっきり実感できずにいましたが、寒くなってきた今、じわじわと効果を感じています。

タイトルはKZスーパーサポーターとしましたが、三組持っているのは、限定版のもので、素材も異なります。

一見、ババ靴下みたいな風貌ですが、とある日本のメーカーが開発した特殊素材でできており、脚に装着すると暖まり、顔のリフトアップ効果があるのはもちろん、むくみ抑制効果もあります。

最近、パンツスタイルの時は足首に一日中つけていますが、帰宅して外すと、つけてる部分は引き締まっていて、そこから上はむくんで膨張していることを発見し、あらためて効果を実感しました。

洋服によっては、折りたたんで、肩の所にのせておけば顔がリフトアップします。

お出かけ前の緊急時にはこの方法おすすめです。

寝る時は、足の甲から足首にかけてこの限定版をつけ、ふくらはぎから膝上にかけて通常の黒いKZスーパーサポーターをはめ、手首に限定版をはめて寝ています。

シルクの腹巻もして、なるべく冷えない状態にするとよく眠れるようです。

眠る時間がかなり限られているため、限られた時間の質を上げるのにこうした工夫は欠かせません。

糖質のむくみと寝不足のむくみ

先週は糖質の過剰摂取、今週は論文の締め切りがあったので極度の睡眠不足で浮腫み原因のダブルパンチですが、「和」があれば大丈夫だというのは心強いです。

昨夜は、朝9時から夕方18時までフルで仕事をし、夕飯後に少し仮眠して論文の仕上げに入りました。

最近は深夜作業の途中、くじけそうになったらもう本能的に「和」に手が伸びます。

目安としては、明け方３時くらいまでかかるなら2本ー4本、完璧徹夜なら6本プラス通常の毎日飲む量を14本に増やします。

これで、徹夜明け特有の重い浮腫みは回避できるようです。

あくまで私の場合ですが。

あと、今までは論文を書くたびに審査に受からなくてはというプレッシャーで毎回吐きそうになり、途中で放棄したこともありましたが、「和」を飲んでからは放棄しなくなりました。

吐きそうなのは変わりないんですが、ギリギリのところで頑張れるようになったような気がしています。

先週起きた糖質の浮腫みは、昨夜で完璧に消えました。

2キロくらい太ったかくらいの膨張っぷりだったので本当に焦りました

白砂糖と精白した炭水化物の副作用

ひどいむくみだけでなく

日中の眠気、だるさ

吹き出もの

というありがたくない副作用もありました。

非常時なので、和を1日16本に増やして3日目、ようやく膨張した顔は元に戻りつつあります。

しかし、和を飲みはじめてからめっきり出なくなった吹き出ものは無くなるのにもう少しかかりそうです。

身体に悪いもの、合わない物を摂らないように気をつけたいですが、絶対摂らないというのはなんだか窮屈だし、人として柔軟性を欠く気がするので、食べたい時と食べなきゃいけない時はそうします。

大事なのは、リカバリープランを立てておくことで、どのくらいの量の和を摂れば現状復帰できるのかを把握しておこうと今回の経験から思いました。

和の必要量は、かなり個人差があるそうで、私の場合はかなり無理な生活をしているため、量が必要ですが、普通の生活をしている人は数本でも効果を出すことができるはずなので、色々試して自分の適量をみつけることをおすすめします。

白砂糖と精白された炭水化物によるむくみ対策に「和」

先日、フランスのパティシエが都心に再オープンしたスイーツブランドのパーティに招待され、行きがかり上、大量の糖分と脂肪分を摂ることになりました。

ご招待いただいたのに大変申し訳ないのですが、和を日常的に摂るようになってから、予告されていた通り甘いもの(特に洋菓子)を欲しなくなり、嫌いになったわけじゃないけど特に欲しくないので、事務的に平らげたという感じでした。

さらに、まともな食事をする時間が取れず、精白された炭水化物の連続摂取という事態も重なり

翌日、あきれるくらいわかりやすくその副作用がでました。

一瞬、肥ったのかと思いましたが、通っている加圧トレーニングの先生からひどいむくみを指摘されました。

顔が確実に一回り大きくなり、ラインがたるんであいまいになり、目が埋没して小さくなりました

ボディラインも、全体的に膨張してぼんやりした感じになり、細胞の一つ一つが確実にむくんでいることを実感。

わかってはいたものの、改めて精白した砂糖や穀類の破壊力を知り恐ろしくなり、いつもより多目(16本)を一週間くらい続けてたまった毒素をだそうと思います。

どうなるでしょうか。

むくみよ、早くいなくなれ。

３ヶ月間の変化

久々に比較写真を作ってみました。

左が８月、右が11月のものです。

頬の大きさ、鼻の高さ、おでこの段差消滅、鎖骨の詰まり感減少、首が細く長くなった、アゴのラインがシャープになったなど、あらゆる変化がありました。

6月末にはじまったこの改造計画、かなり熱心にやっていたので８月は、結構大きく変化しており、
これ以上あまり変わらないのかと思った時もありましたが、画像で比較すると変化が明らかです。

美容・運動・勉強、なんでもそうですが、やはり具体的に客観的に比較して変化を考察することはとても重要だと改めて思いました。

大きく変化したのはどこか。
その原因は何なのか。

これから変えたい、変わりそうな部分はどうか。
何をどのくらいやればその結果が得られるのか。

どの程度の期間でその目標を達成するのか。
１日、あるいは1週間単位で、どの程度の時間とエネルギーと費用をそのために割く事ができるのか。

このあたりの物理的な条件を無視した計画は無意味ですよね。

そして、物理的なもの以上に大事なのが、心理的なもの。

何をモチベーションの源にするのか。
何をもって、進化した、達成したとするのか。

このへんは、時間がたつと曖昧化しがちで、それが失敗の原因にもなりかねません。

私は今回の改造計画で、具体的に成果を認めてもらいたい人がいたし、その期限が決まっていたので、アルティス製品に出会ってすぐにその日から逆算していつまでを集中期間にするのか、どの程度の資源を注ぐのか決めました。

一応、ピーク時期は過ぎたし、望んでいた以上の成果を手にし、新たな目標も決まったので、少し経過を見てまた「和」の量を増やすとか、セルフケアの時間を増やすといった計画をたてていくつもりです。

「和」の量は、論文執筆で徹夜が続くときなどを除いて通常は１０本に戻しましたが、ちょっと冷えがまた戻ってきたので、予算なども考えつつ２０本に増やそうと計画しています。

１２月末から２月までかなりキツいスケジュールでの海外渡航が３～４回あるので、飛行機移動によるむくみと乾燥、風邪対策も考えなくては。

通常は、1年に1回しかまとまった休みが取れないので、年末の海外でいつも熱を出すという悲惨な状況が３年くらい続いていますが、今年は「和」を飲んでどうにかそれを避けられるような気がしています。

和16本のほぼ徹夜明け効果

論文の締め切りが迫っているので、深夜作業が続いています。

大事な行事もひと段落し、世界のトップクラスの人から最高の褒め言葉を引き出せたので、ひとまずは成功と言えるでしょう。

行事終了後は、10本とか20本の間をウロウロしています。

昨日は朝12本飲み、仕事を終えて22:30頃から論文を書く間、お腹が空いたので和を舌下に溶かしながら明け方3時までの間に4本食べました。

おかげで余分な間食もせず、睡魔にも襲われずに作業ができました。

さすがに頭と眼が疲れてきたのでやめましたが、、。

帰宅して、脚が冷えていたので湯舟に浸かり、KZエッセンスで足首と鎖骨周り、首、顔、頭皮だけ軽く15分くらいいじって寝ました。

翌朝は、いつものむくんだ感じと頭が重い症状もなく、改めてエッセンスと和の効果を実感しました。

和30本の効果

大事な日が近づいているので、先日、発酵食品「和」を30本摂取してからの感想です。

一日じゃわからないと思い、二日連続で。

結論から言うと、30本は今の私には多すぎるようです。

ガンとか、難病を治すには毎日30本を10日とかある程度続けて効果があるみたいですが、私のような健康体にはここまでの量は必要ないということかもしれません。

「和」は複数本摂取(出来れば4本単位)が基本なので、今日は8本❌3で24本にしました。

食事量を減らしたい人にはいいと思いますが、とにかく食べてもすぐ満腹感を感じるので、私の場合は全体の食事量がたりないせいか、出るものがでなくなり困りました。

20本で、食事はそこそこ出来ていた日は大丈夫だったので、バランスの問題かもしれません。

4本飲んでる母も、最近すぐお腹がいっぱいになると言っていました。

あと、お菓子やコーヒーは相変わらず「あれば食べてもいいけど別になくてもOK」な感じです。

さすがに血流はいいので、ここ数日は毎日受けてる加圧ジムでの顔と身体のリンパケアもすごく効果を出しやすくて、結果の維持率があがったと先生からいわれました。

確かに、硬かった左側の鎖骨への指の入り方がかなりかわり、顔全体にも良い影響があることを実感しています。

足首のセルフケアもしやすく、細い状態が続いています。

引き続き強化週間に励みたいと思います。