先週は糖質の過剰摂取、今週は論文の締め切りがあったので極度の睡眠不足で浮腫み原因のダブルパンチですが、「和」があれば大丈夫だというのは心強いです。
昨夜は、朝9時から夕方18時までフルで仕事をし、夕飯後に少し仮眠して論文の仕上げに入りました。
最近は深夜作業の途中、くじけそうになったらもう本能的に「和」に手が伸びます。
目安としては、明け方３時くらいまでかかるなら2本ー4本、完璧徹夜なら6本プラス通常の毎日飲む量を14本に増やします。
これで、徹夜明け特有の重い浮腫みは回避できるようです。
あくまで私の場合ですが。
あと、今までは論文を書くたびに審査に受からなくてはというプレッシャーで毎回吐きそうになり、途中で放棄したこともありましたが、「和」を飲んでからは放棄しなくなりました。
吐きそうなのは変わりないんですが、ギリギリのところで頑張れるようになったような気がしています。
先週起きた糖質の浮腫みは、昨夜で完璧に消えました。
2キロくらい太ったかくらいの膨張っぷりだったので本当に焦りました