本日はオフ日なので
ゆったり起きて
と言っても7時には起きて
朝ごはん食べ～
シャワー浴び～
8:50に家を出て～
マイソールへ💛
私の通っているスタジオは
11:30まで指導をしてくれる
タフな先生。
本当に凄いと思う～。
なので10時過ぎからの練習～🎶
今日も自分向き合う時間～
と
欲張らず頑張りすぎず
力まず深い呼吸と丁寧に動く、
ある程度スピーディに
が自分の中でのテーマで
黙々と練習をしている時に
シャラ（スタジオ）の外では
ガヤガヤワイワイ～
アットホームやなぁ～
にしても騒がしい
もちっと静かにして欲しいなぁ～
と思いつつ練習。
私はまだぺぇぺぇで
ハーフプライマリーをボチボチ練習しているのですが
マリーチで止まってるところ。
しかもCが
まだ自力では手が組めないレベル。
でも最近は真面目に練習してるから笑
前の手は引っかかった！
後ろの手ももうちょっとで掴める。
自力ではね。
アジャストしてもらうと簡単に繋がるんだけどなぁ～
でも、もうちょっと～だから
掴める日は、確実に近い🎶
バックベンドも3回何とか呼吸できるように
腕も伸ばせてはきてるけど
やっぱり
3回目は8呼吸も出来ず笑
まぁ、ボチボチですわ～。
そしてもうひとつ、
苦手なシルシアーサナ。
今回は土台安定してないし
足の付け根でのバランス、
ハムストリングスの柔軟性も関係してるのかな？と。
腕も押せてないねんけど笑
まぁ、でも真面目にしてたら
確実にできる日がくる確信はしてます～💛
で、
本日の練習は集中して出来て
周りは気になるものの
自分と向き合えた～と
更衣室で、
あの有名な
ヨーコフジワラさん
（美しい太陽礼拝で有名な？）
がなんと！！同じシャラで練習してたと！
シャラ行く前に動画見てたし！！！
私、被ってたか、被ってたなかったか、という！！！
だからあんだけ騒がしかったのか～。
納得。
知らなかったの？
一緒に練習してたやん？
と言われ
見たかったけど、
自分の練習に集中してて、
いいのか悪いのか、
いいんです笑