皆さんこんにちは。
上田店芳坂です。
梅雨なのに夏みたいな気温ですね！
湿気も体にまとわりつく感じですね。
この、２日間実家に帰っておりました。
やはり、上田と違いかなり涼しく、快適に過ごしました。
最近の悩みは、40代になり代謝も悪くなり、体型の変化に悩みになりつつあります。
なので、長期戦にはなりますが、ゆっくりと体のメンテナンスをしてます。
朝は、朝食を抜いてましたが、少しでも食べるよう心がけ、全体的にたんぱく質多めの食事に変えました。
運動も少し取り入れ、少しずつですが、体型も、体重もへりつつ。
暇があれば、温泉や岩盤浴いったり代謝あげるように！
自己満足ですが心がけしております。
これから本格的な夏に向け、健康な体になるようがんばってまいります💪
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータは
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル 脱毛 ボディ ジェルネイル
など キレイをお手伝いする エステサロンです。
☆詳しくはプリータHP☆
プリータHP
☆プライベートブログ☆
プライベートブログ
☆ご予約・お問い合わせ☆
ご予約・お問い合わせフォーム
エステティックサロン プリータ
長野県内三店舗展開中
上田店： 0268-29-1136
松本店： 0263-75-7990
佐久平店：0267-67-8641