こんにちは!
高木です
お盆休みに実家に帰った時に
玄関先にハイビスカスが咲いていたのでパチリ
毎日、暑い日が続きますね💦
夏場は急激な気温の上昇やクーラーによる
体温の下降によって、身体の対応ができずに
体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか
その影響が自律神経の乱れにも
起因しているそうです
自律神経には「交感神経」「副交感神経」の
2つの神経系があり、脳から体の指令を伝え
体温の調整、心臓、肺など内臓全ての
生理機能を調整する役割を担っています
この2つの神経が身体機能のバランスを調整し
働くことで、私たちは健康に過ごすことが
できるのです
自律神経や女性ホルモンの
バランスを整える為に‼︎
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心地よい睡眠を🌗😌💤💤
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ありがとうございますm(_ _)m
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